Bắt đầu tu học

Mô Phật,

Kính thưa Thầy,

Việc sống trong đời sống, con đang thực tập chánh niệm tỉnh giác như sau, con trình bày mong thầy chỉ dẫn giúp con ạ:

1- Khi con cảm thấy mình bất an hay phóng tâm lan man thì con hay niệm sự thở, lúc niệm ban đầu thì con luôn chủ động hít vào sâu và thở ra mạnh như tập yoga hay khí công để tạo ra cảm giác thô nơi thân thể, qua đó dễ chú tâm hơn. Rồi từ từ con thả nhẹ sự thở cho tự nhiên.

2- Cũng có lúc nhiều suy nghĩ bất thiện, con lại khắc chế bằng câu niệm Phật "Araham Sammā Sambudho" hoặc "Namo Tassa Bhagavato Arahato Sammā Sambudhassa"

3- Còn trong đời sống hàng ngày, trừ những lúc mất chánh niệm, còn lại thì tùy tình huống mà con duy trì đối tượng chú tâm như sự thở, âm thanh, xúc chạm, cảm giác...

4- Nhưng cũng có những lúc con lại thả tâm một cách tự nhiên, không cố gắng chú tâm vào một đề mục cụ thể nào cả, nhưng con chỉ làm được khi tâm mình cơ bản an tĩnh, còn khi tâm tham sân nổi lên thì con vẫn sử dụng đối trị như con đã kể ạ.

Con kính mong Sư Ông chỉ dạy thêm cho con để con thực hành tiếp ạ.

Con đảnh lễ Sư Ông!

Kính bạch Sư Ông! ngày 10/4 được Sư Ông cho phép và chỉ dạy về việc quy y Tam Bảo từ xa để được học Chánh pháp bài bản theo lời giảng dạy của Sư Ông, con vô cùng hoan hỷ, ngày 11/4 con đã thành tâm đến Chùa quy y trước bàn thờ Phật, con xin cung kính tri ân Sư Ông đã từ bi thu nhận con. Xin Sư Ông từ bi chỉ dạy cho con biết bổn phận và những việc làm thường xuyên của một Phật tử tại gia ạ!

Con kính đảnh lễ Thầy ạ,

Con vừa trải qua một quãng thời gian học bài học nhẫn nại của cuộc đời Thầy ạ. Con thấy ra những cái xấu cái tốt xung quanh mình, nhẫn nại với những thị phi, những chèn ép, những cái bất như ý, nhưng tới cuối cùng, con lại chọn rời xa nơi thị phi này, như vậy có phải là con đang trốn tránh không thầy? Con không còn bám víu với cái vui, cái sân, cái buồn khi bị người ta đối xử bất công, cũng không cảm thấy giận hay oán gì người ta cả, nhưng con cảm thấy con không phù hợp với nơi này, đâu đâu cũng là chuyện thị phi, nói xấu người này bịa đặt người kia, con cảm thấy năng lượng quá xấu xí, nên con lựa chọn nghỉ việc. Nhưng nếu nơi đâu cũng như này, nếu con né đi được lần này, thì liệu những lần sau con phải ứng xử như thế nào ạ? Giờ con mới ngẫm ra thêm một điều Thầy luôn dạy nữa là càng tu học càng thấy cuộc đời là đau khổ Thầy ạ. Con chỉ nguyện cho những người làm điều bất thiện họ sớm có duyên để hồi đầu, có duyên để tỉnh thức. Con cảm ơn Thầy đã lắng nghe con.

Con kính chúc Thầy và các Tăng Ni thân tâm luôn an lạc, trụ thế lâu dài!