Kính bạch Thầy!
Hiện tại con đang gặp biến cố trong công việc nên đầu óc rối tung và con không thể nào chộp mắt được, và con nghe bài giảng của Thầy về niệm sự chết con thực hành như sau:
Con nằm xuống và buông xả tất cả và tự nói với mình là bây giờ mình chết, sau đó con cảm nhận sự thở (con không cố ý) và nhận biết tư thế con đang nằm từ đầu đến chân cứ như thế khoảng 15 phút thì còn chìm vào giấc ngủ, nhưng khoảng 1h sáng con lại giật mình tỉnh giấc và các suy nghĩ lại xuất hiện, những sự việc của ngày hôm trước trình duyệt lại có cái rất rõ ràng, có cái rất mơ hồ, lúc đầu con cũng thấy biết sự việc đang diễn ra như nó đang là, nhưng chỉ một lúc sau con bị nhấn chìm trong các suy đó và con không thể nào chộp mắt được nửa.
Thầy hoan hỉ chỉ dạy dùm con, con thực hành như vậy có đúng không? và con nên làm gì tiếp theo ạ?, con đang trong tình trạng rất rối bên chắc là cách diễn đạt nó cũng rối nên mong Thầy hoan hỉ bỏ qua cho con.
Con thành kính đảnh lễ Thầy!
Thường khi gặp những tình trạng trở ngại trong việc thực hiện mục đích định sẵn sẽ sinh ra tâm lý như con hiện nay. Một mặt con tập buông xuống như đang chết mà con đã làm, mặt khác con nên suy nghĩ kỹ càng theo hướng tích cực, ngược lại với suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ mang tính không sân tức tâm từ, không hại tức tâm bi, hoặc không chấp tức tâm xả v.v... và con nghĩ rằng đây chính là cơ hội pháp đưa đến để giúp mình học bài học phát huy trí tuệ và đạo đức trên đường giác ngộ giải thoát thì con sẽ thấy ít bị áp lực bởi sự đắng cay thất vọng hơn.