Tất cả chủ đề Hỏi Đáp

trầm cảm

79 câu · trang 1/27

Kính thưa thầy cho con hỏi, trong đầu con nó cứ khởi lên nhiều chuyện con không hề suy nghĩ, nó làm cho con nhức đầu, khi nhức đầu con không biết trạng thái này, là sao mong thầy chỉ dạy cho con.

Con đang bị căng thẳng và suy nhược. Nên tập thể dục dưỡng sinh, Yoga và để tâm trí buông xả nghỉ ngơi, nên ngủ nhiều hơn một tí cho thân tâm lắng dịu lại. Nếu được con đến gặp thầy để giải tỏa hết nỗi lo lắng trong lòng thì sẽ ổn, vì con nói chung chung nên thầy chưa biết rõ cụ thể tình trạng con thế nào mà giúp con thiết thực hơn được.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.

Dạ, con kính chào Thầy !

Hiện nay, con vẫn đang trong tình trạng trầm cảm, khủng hoảng bản thân, tự ti, luôn thường xuyên lo lắng, bất an, sợ hãi, không dám đối diện với cái thực. Con có nghe Pháp thầy giảng và cũng đã phần nào giảm bớt được.

Nhưng bây giờ con cứ mỗi lần bất an sợ hãi, không dám đối diện với điều gì đó thì con liền nhớ lại trong đầu ngay lúc đó hoặc nghe pháp thoại của Thầy, chỉ nghe những đoạn nói về vượt qua khó khăn hay những lời động lực của thầy về con đường giác ngộ gian nan,.v.v.v Thì lúc này con mới có đủ can đảm, nhẫn nại để quay lại đối diện với cảm giác bất an, sợ hãi của chính mình cũng như là đối diện với những chuyện xảy ra trong thực tại lúc đó.

Và khi quay lại con trọn vẹn, lúc được lúc không nhưng có thể nói là nhờ vậy mà con mới gượng dậy đi tiếp được. Nhưng con không biết con nên tiếp tục dựa vào như vậy hay không?

Xin Thầy hoan hỷ chỉ bảo giúp con. Con xin thành kính tri ân Thầy !

Dựa vào Pháp (chân lý) chính là quy y Pháp thì càng dựa càng tốt, đâu có sao.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.

Dạ thưa Thầy

Trong Tuyển tập thư thầy, trong lá thư số 4 có một đoạn Thầy nói về việc cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên khi đi tìm nơi để dựng nên Huyền Không, chỉ một bụi rêu bên đường mà tâm Thầy đã cảm nhận được vẻ đẹp đơn sơ mộc mạc giản dị và đã ra những dòng thơ:

"Một chùm rêu xanh xanh

Nằm yên bên góc đá

Chừ xuân hay là hạ

Sương điểm giọt long lanh"

Khi được đọc đến đây, đối với con cái nhìn của một vị giác ngộ đối với trời đất sao mà tuyệt vời quá. Nhưng Thầy ơi, bản thân con trong gần 10 năm qua sống trong sự mê mờ, đau khổ dẫn đến căn bệnh trầm cảm. Gần một năm nay, con gặp được pháp Thầy và quay trở lại chính mình, thời gian mê mờ chiếm phần lớn thời gian con thấy được chính mình trong ngày. Có lẽ những dư âm của gần 10 năm qua đã biến con trở thành một chúng sanh với tâm si mê nặng nề. Mỗi ngày con sống trong xã hội, con cảm giác những hành động, nhận thức của con nó cứ ngô nghê như một đứa trẻ mười mấy tuổi mặc dù năm nay con đã 23 rồi. Con ý thức được tâm si nặng nề này, nhưng không biết phải làm gì vì con làm gì cuối cùng cũng nhận ra toàn là lăng xăng xốc nổi do tâm si khởi lên. Nên cuộc đời con toàn gặp đau khổ và thất bại.

Điều đặc biệt, con trích dẫn từ lá thư số 4 đó là vì bản thân con, con nhận ra rằng tâm mình rất hời hợt với mọi thứ xung quanh, thiếu chiều sâu trong mọi vấn đề, cái nhìn đối với mọi thứ lúc nào cũng hời hợt, cạn cợt là những điều con thấy ra khi quay lại chính mình.

Khi đọc được những điều Thầy chia sẻ, con cảm thấy thật đẹp nhưng con nghĩ cũng là do con tưởng ra mà thôi, vì bấy lâu nay con sống trong tâm si mê mờ nên sâu bên trong con luôn mong muốn được sống với một tâm sáng suốt cảm nhận được rõ ràng mọi thứ xung quanh với một thái độ bình lặng.

Con không phải biết viết gì thêm, nhưng con vẫn sống tiếp mỗi ngày, và chấp nhận những khổ đau, chấp nhận chính tâm mê mờ này vì thật ra bây giờ ngoài việc chấp nhận và sống tiếp với tâm này, con không biết tương lại mình sẽ ra sao, đời sống của con hiện này hoàn toàn bế tắc và khủng hoảng.

Ngoài ra, con cũng được biết đến lá số tử vi của chính mình, con hụt hầng, suy tư va giờ cuối cùng là chỉ có cách chấp nhận. Lá số tử vi của con cho con thấy rằng cuộc đời con không thể nhờ cậy bất kì một ai từ cha mẹ, anh em, bạn bè, vợ con, dòng họ,... đều có những sao liên quan đến sự cô đơn, khắc nghiệt lẫn nhau và cho thấy rằng cuộc đời của con phải trải qua rất nhiều thử thách chông gai. Ngược lại ở cung mệnh thì lại tập trung những sao liên quan đến nghị lực, tự cứu,... Trải qua những khổ đau thì con thật sự tin vào sinh nghiệp, nhờ lời giảng của Thầy giờ đây con biết chấp nhận và quay lại đối diện để học ra bài học này.

Đây là những khúc mắt cũng như những điều con muốn chia sẻ. Xin Thầy cho con thểm lời khuyên nếu thấy cần thiết.

Con xin trân thành cám ơn Thầy. Con chúc Thầy luôn mạnh khỏe để những chúng sanh khổ đau như con có nơi nương tựa tinh thần trong cõi đời khổ đau này được giây phút nào hay phút nấy, vì con hiểu rồi Thầy cũng sẽ ra đi, con cũng phải tự nương tựa trên chính đôi chân của mình mà thôi.

"Phật khai thị rồi đi

Tăng cũng không ở lại

Chỉ có Pháp từ bi

Giúp chúng sanh vô ngại."

Namo tassa bhagavato arahato sammà sambuddhassa

Con,

Khi con buông xuống mọi cố gắng trở thành tốt hơn và cảm nhận trọn vẹn chính mình, con sẽ thấy ra ý nghĩa đích thực của những gì con đang có, dù đó là si mê hay trầm cảm. Đó chỉ là pháp đến giúp con giác ngộ, do đó con cần hiểu nó hơn là muốn loại bỏ nó hay tự ti mặc cảm với nó.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.