Dạ, con xin cám ơn Thầy rất nhiều đã giúp con tháo mở được sự trói buộc về cơn bệnh của con trong mấy hôm nay. Sau khi đọc được câu trả lời của Thầy, đêm nay con ngồi buông xả thì con đã thấy và hiểu được lời Thầy dạy. Đúng như Thầy nói là khi đau khởi lên con liền lấy đau làm đối tượng để niệm thọ như một cố gắng xử lý nên con bị kẹt trong khái niệm "đau" và "tôi đau" làm cho tâm con dính trong khái niệm đó. Thay vì trọn vẹn tỉnh thức ngay trong cảm giác đau tại đây và bây giờ như nó đang là, con lại bị đắm chìm vào cơn đau hiện tại như là thời gian chịu đựng nên con mới thấy khổ quá. Nhưng sau khi ngồi buông xả khái niệm "đau" và "tôi đau", chỉ trọn vẹn với cảm giác đau chứ không còn xem đó là đối tượng phải bận tâm và nỗ lực nữa thì liền nhận ra ở đó chỉ có thân và tâm - tánh biết và cảm giác khó chịu trên thân như nó đang là. Khi con quay về với tánh biết, không bận tâm dính mắc nhiều đến cái đau thì con mới nhận ra tánh trọn vẹn của chánh niệm thật sự như thế nào trên cái đau đang xảy ra, lúc đó con mới thấy ra "tâm thiền quan trọng hơn đối tượng thiền" như thầy đã dạy, nên khi trở về tâm con thấy nó rất bình thường không vui không khổ. Cứ chánh niệm với tánh biết như thế được khoảng hơn 30 phút con thấy thân không còn cảm giác đau, không còn khó chịu như mấy ngày qua. Con xin cám ơn Thầy đã nhắc nhở con để cho con học thêm bài học trong pháp hành kỳ diệu này.
Sàdhu lành thay! Con quả là tiếp thu rất nhanh điều thầy chia sẻ. Thấy đúng, làm đúng thì hiệu quả sẽ tức thì, giống như ông Bàhiya vừa nghe Phật khai thị liền vào được chỗ chân thật hoàn toàn. Chúc mừng con!