Question 1

Con chào thầy!

Từ khi nghe pháp của thầy và thực hành theo con cảm thấy cuộc sống của con nhẹ nhàng hơn, tốt hơn nhiều! Con xin cảm ơn thầy đã chỉ dạy!

Hằng ngày con cứ quan sát tâm mình, gần như các ý nghĩ hay lăng xăng con đều thấy, thường xuyên biết mình, biết hiện tại hơn. Nhiều lúc quên như khi say rượu, vui quá đà nhưng giờ ít hơn nhiều.

Con còn hai vấn đề vướng phải:

Có những thói quen xấu thì con thấy rõ khi nó khởi lên, biết xấu nhưng vẫn làm theo như hút thuốc...
Khi tâm có vấn đề gì đó như nỗi buồn chẳng hạn. Nếu như con "buồn thật sự", giống như hòa cùng nỗi buồn đó thì sau đó hiểu ra nguyên nhân, nhìn rộng hơn rồi nó hết cũng khá nhanh. Còn nếu con nghĩ rằng đây chỉ là bài học hay gì đó thì nó giống như không hóa giải được. Vậy kiểu nào là đúng thưa thầy? Có lúc nỗi buồn nó tự hết mà con chưa tìm ra quy luật để "cứ có là hết".

Con xin cảm ơn thầy! Kính chúc thầy sức khỏe!

Accepted Answer

1) Thói quen chưa bỏ được vì chưa thực chứng sự tai hại của nó, chỉ mới biết qua lý trí với những thông tin bên ngoài thôi. 2) Học nỗi buồn chính là cảm nhận trọn vẹn nỗi buồn đó chứ không phải xem nó như đối tượng để phân tích. Do đó con hiểu chữ học sai trong khi con làm lại đúng.

Question 2

Thầy ơi! Con sống cũng có lúc được bình an. Con không sợ chết, nhưng con sợ đau, và hơn nữa là sợ thấy người thân mình đau mà mình cảm thấy bất lực, con cần hiểu như thế nào cho hết sợ hở thầy? Cám ơn thầy đã lắng nghe con.

Accepted Answer

Con cần hiểu rằng mọi sự đến và đi trong đời sống mỗi người là bài học để họ thấy ra sự thật. Vì không thấy sự thật nên sinh tưởng tượng và sợ hãi, chỉ khi thấy ra toàn bộ sự thật thì mới không còn sợ hãi. Muốn thấy ra sự thật thì cần trải nghiệm, chiêm nghiệm mọi sự đến đi trong đời mình.

Question 3

Nam mô Bổn Sư Thích ca Mâu ni Phật, kính bạch thầy con muốn hỏi khi con quán tâm từ cùng với chánh niệm toàn thân thì con thấy bình an và nhẹ nhàng, nhưng con không rõ phải tiếp tục thế nào vì các sách dạy về quán tâm từ cũng không nói rõ sau khi rải tâm từ phải làm sao tiếp. Mong thầy từ bi chỉ điểm.

Accepted Answer

Rải tâm từ chỉ sử dụng khi cần thôi, chính yếu hàng ngày cần chánh niệm tỉnh giác, sáng suốt rõ biết thân tâm mới được. Tâm từ do luyện tập không bền vững, chỉ khi có trí tuệ tâm từ mới không còn hạn lượng.