Thiền

Con xin thành kính đảnh lễ Thầy!

Con có câu hỏi bên dưới kính mong Thầy chỉ ra cho con có phải thực hành thiền ngồi như thế là làm cho tâm con trì trệ, tịch mịch và mất đi tính sáng tạo, thông minh của chân tâm hay không? Và khi ngồi có thời gian quy định như vậy thì có phải con vô tình tạo ra thời gian hay không? Con vô tình làm con rối cho bản ngã không?

-Mỗi ngày con ngồi thiền 2 lần và mỗi lần 2 giờ đồng hồ trong thời gian từ 03h-05h và 19h30-21h30. Con ngồi trong tư thế bán già và trong lúc ngồi con quan sát hơi thở và nếu có vọng niệm khởi lên thì con biết nên không theo và quay về với hơi thở. Nhưng con chỉ tỉnh thức trong khoảng 1 giờ ngồi liên tục thôi còn thời gian còn lại thì con buồn ngủ, chân nhức nhưng con cố gắng ngồi đủ 2 giờ liên tục. Và khi đủ 2 giờ con thấy tâm mình an bình ngay lúc đó. Nhưng khi con chuyển qua làm công việc khác thì thân con ở đây mà tâm không ở đây nghĩa là chạy đi đâu theo đối tượng nào đó dẫn đến con làm việc quên trước quên sau.

Kính xin Thầy chỉ ra cho con chỗ sai mà con phạm phải trong lúc ngồi thiền

Con xin đảnh lễ Thầy

Dạ thưa Thầy. Con là phật tử tại gia, hiện tại tập thiền khoảng một thời gian, gần đây con trải nghiệm đc khá nhiều cảm giác lạ mà không biết hỏi ai.

Con xin miêu tả lại 1 trường hợp , con ngồi khoảng 1 tiếng thì bắt đầu cảm giác như ở trong chiếc hộp, ban đầu thì mơ hồ nhưng càng lúc sự tỉnh thức chánh niệm hiện tại càng mạnh hơn, và con quan sát thì vọng niệm không còn, hơi thở rõ ràng, lúc đó còn cảm nhận đc thời gian như bị đứng lại, tất cả cảm giác khó chịu như đau chân tan biến thay vào là cảm giác dễ chịu.

Cảm giác này duy trì đc chừng ít phút con cũng không biết nên làm gì tiếp theo và tác ý trở lại hơi thở và rồi cảm giác đó tan mất, cơ thể lại đau mỏi.

Con trải nghiệm đc khoảng 4 lần cảm giác lạc toàn thân như vậy nhưng con không biết và không dám đi sâu hơn.

Kính mong Thầy hoan hỉ giải đáp hiện tượng của con là sao ạ và hướng dẫn thêm dùm cho con ạ.

Con cám ơn Thầy ạ.

Con kính chào thầy ạ!

Bình thường thì hằng ngày thiền trong khi làm việc thì con thường không để ý nhiều tới thân nhưng nếu có suy nghĩ gì đó khởi lên trong lúc đó thì con thường biết. Nhưng thường là suy nghĩ đi được 1 đoạn rồi í ạ. Con chánh niệm còn rời rạc không được liên tục phải không thầy.

1 ngày con thường dành 2 khoảng thiền ngồi kiết già lúc sáng ngủ dậy và có khi là chiều tối hoặc tối trước khi đi ngủ. Khi con thiền ngồi như vậy thường thì hay xảy ra trường hợp là tư duy về vấn đề gì đó còn mắc kẹt ở trong ngày hôm đó. Kiểu như việc đã xảy ra nhưng lúc đó con chưa thông thì khi ngồi lại sẽ tự động tư duy rồi kết hợp lời thầy giảng thì ngay đó con thấy ra những thiếu sót, lỗ hổng trong việc hành thiền hằng ngày. Con cũng nhận ra Biết luôn biết tất cả kể cả lúc đó ta có ko nhận ra về sau pháp sẽ lại giúp ta nhận ra lại. Có đúng không thầy. Và con rút ra được 1 điều rằng. Cứ hành đừng sợ đúng sai. Đúng sai đã có pháp lo.

Thầy cho con hỏi trạng thái thiền khi ngồi trên của con thường ko im lặng mà luôn tư duy như vậy thì có được ko ạ?

Con xin cảm ơn thầy nhiều ạ!