Question 1

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.

Con kính bạch Thầy.

Con xin Thầy hoan hỉ chỉ dạy cho con:

Khi con ngồi thiền, thỉnh thoảng con thấy đau trên cơ thể, đa số là đau các huyệt dọc sống lưng. Ví dụ con thấy đau tại một điểm trên sống lưng, con quan sát thấy nó xoáy và buốt tận vào bên trong cơ thể. Sau khi con xả thiền, con day ấn vào đúng điểm đó thì rất đau. Con mong Thầy chỉ cho con biết hiện tượng đó là như thế nào ạ?
Khi con có vấn đề gì trong cuộc sống mà chưa tìm ra được giải pháp thì khi con ngồi thiền con có cảm giác mình được sáng suốt hơn và thường hay tìm được giải pháp cho các việc đó trong lúc thiền. Thầy cho con lời khuyên là con nên để tâm tỉnh giác rỗng rang hay con cứ để mình tiếp tục luồng suy nghĩ để tìm giải pháp cho công việc của mình.

Con xin thành kính tri ân Thầy!

Accepted Answer

Do khí chưa thông nên khi ngồi thiền phát hiện nó đang bị kẹt lại ở một số huyệt đạo. Khi ý thông thì khí sẽ thông, do đó đừng quan tâm đến khí, chỉ cần ý được thanh tịnh trong sáng thì khí sẽ tự thông.
Nếu con ngồi thiền mà suy nghĩ và giải quyết được một số vấn đề thì đó là thiền trong phạm vi tục đế, cũng tốt nhưng như vậy sẽ khó thấy được chân đế.

Question 2

Con xin đảnh lễ thầy!

Bạch thầy, con thấy trên trang web nhiều thầy dạy đi kinh hành khác nhau mà con không biết nghe theo ai, con xin thầy có thể chỉ cho con cách đi kinh hành chi tiết để con thực hành được không ạ?

Con xin cảm ơn thầy ạ!

Accepted Answer

Kinh hành thực ra chỉ có nghĩa là đi tới đi lui thôi. Sau khi ngồi thiền chánh niệm tỉnh giác trong tư thế tĩnh đã mỏi chân, hành giả ra ngoài đi tới đi lui vừa để hoạt động cho máu huyết lưu thông, vừa chánh niệm tỉnh giác trong tư thế động, như vậy mới quân bình được chánh niệm tỉnh giác trong cả tĩnh lẫn động chứ không để ngồi lâu rơi vào thiền định và bế tắc kinh mạch. Người thấu suốt pháp thiền ai cũng biết rằng định nhiều sinh trì trệ nên chỉ cần định vừa đủ trong sự kết hợp hài hoà với tuệ mới thấy được thực tánh pháp. Do đó, ngồi thiền và kinh hành thường kết hợp với nhau để quân bình động tĩnh là vậy.

Question 3

Thưa thày, xin thày chỉ giúp cho con: Khi hành thiền có nên ăn hành tỏi không ạ, con ngâm tỏi với mật ong, tỏi không bị hăng buổi sáng ăn 2 lát để tránh cảm cúm như thế có ảnh hưởng đến việc ngồi thiền không ạ?

Accepted Answer

Không ăn hành là chay theo người Hoa, còn chay theo Ấn Độ thì ăn hành được. Hành ăn rất tốt cho việc ngừa và trị một số bệnh. Nếu thiền mà bị ảnh hưởng bởi một củ hành hay tỏi thì tốt hơn chưa nên ngồi thiền vì tâm còn quá yếu!