Con chào thầy, con bị nghẹt mũi thường xuyên nên con không thể thở bằng mũi và quán sát hơi thở từ mũi khi ngồi thiền được. Và ngoài lúc ngồi thiền thì việc nghẹt mũi cũng làm cho con khó chánh niệm được. Mong thầy chỉ bảo cho con trong trường hợp này con cần phải làm gì ạ. Con xin cảm ơn Thầy.
Ngồi thiền chi cho khổ và cũng đâu cần quán sát hơi thở làm gì. Chỉ thường thấy rõ thân-thọ-tâm-pháp đang là không tốt hơn sao?
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.