Tất cả chủ đề Hỏi Đáp

tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

540 câu · trang 175/180

Bạch thầy,

Có những lúc, con thấy mình sáng tỏ nhiều điều. Con thấy mình thấu hiểu và yêu thương tất cả mọi người. Những lúc như vậy con thấy bình an và thanh nhẹ lắm. Con thấy khi đó, những người bên cạnh con cũng thấy vui lây niềm vui của con. Lúc đó, con nghĩ, mình đã khác trước rồi, mình đã tiến bộ rồi, mình đã tốt hơn rồi.

Ấy vậy mà, chỉ sau đó một vài ngày thôi, con lại trở về với trạng thái cũ. Sân nổi lên và cuốn con đi. Con nói những lời thiếu tỉnh biết và người thân con thấy buồn khi nghe những câu nói đó. Con lại thấy thất vọng về bản thân ghê gớm. Con thấy mệt mỏi khi tu học mấy năm trời mà mình vẫn như cũ.

Tại sao lại như vậy thưa thầy? Tại sao trạng thái tỉnh biết đó không kéo dài mãi thưa thầy? Con mong thầy khai ngộ cho con ạ.

Khi an tịnh thấy an tịnh, khi bất an thấy bất an, đó mới là tỉnh biết trọn vẹn. Nhưng khi bất an con lại muốn loại bỏ bất an để được an tịnh nên tỉnh biết liền mất.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.

Dạ con kính thưa Sư Ông,

Chánh niệm được ví như người gác cổng ai đi ra đi vào đều nhận biết, vậy khi tâm sân, tham sanh khởi liền biết là tham sân đang có mặt mà khi nhận biết được thì tham, sân liền biến mất. Có một điều con còn loay hoay chưa hiểu được là vậy thì tham, sân cứ gặp duyên là lại sanh rồi tự diệt lập đi lập lại như vậy đến khi nào mới không còn tham, sân ạ. Và chánh niệm chỉ để nhận biết thôi chứ không thể chấm dứt hoàn toàn tham, sân ạ. Kính mong Sư Ông giải đáp thắc mắc giúp con ạ.

Con biết ơn Sư Ông ạ!

Chánh niệm tỉnh giác 10% thì tham sân giảm 10%. Chánh niệm tỉnh giác (trọn vẹn rõ biết) 100% thì mới hết tham sân. Con được mấy phần trăm rồi có biết không?

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.

Dạ mô Phật, con xin đảnh lễ sư ông. Con đã gởi câu hỏi này đến sư ông vào ngày 10.06.2022 nhưng con lướt không thấy trả lời nên con xin mạn phép gởi lại lần nữa ạ (dạ vì con thấy những bạn gởi ngày 11 đã được trả lời). Dạ nếu có gì không phải con xin thành tâm sám hối ạ.

Dạ con muốn hỏi rõ hơn về chánh niệm? Con chưa hình dung được như nào gọi là có chánh niệm? Cúi mong sư ông từ bi giải đáp ạ. Con xin thành kính tri ân sư ông ạ.

Chánh niệm là tâm trọn vẹn với thực tại, nhưng có khi hữu ý thì nhớ, có khi vô tâm nên không nhớ. Chánh niệm là mindfulness khác với nhớ là remindfulness hay memory. Không nhớ không có nghĩa là mất chánh niệm. Thậm chí nhớ nhiều quá còn trở ngại cho chánh niệm nữa là khác.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.