tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

Con kính chào Sư ông,

Con xin chia sẻ cho bạn sắp thi đại học mất chánh niệm ạ.

Mình cũng sắp thi đây mà vẫn ổn, khoẻ mạnh và học nhẹ nhàng mà hiệu quả nè. Bạn có thể lên Youtube gõ và tìm học về CÁCH HỌC HIỆU QUẢ, và cách CÂN BẰNG CẢM XÚC của mình và tập THỂ DỤC, ĂN UỐNG điều độ. Như vậy việc học mới tốt và hiệu quả cao được. Việc bất an lo sợ là do bạn lo nghĩ quá nhiều thôi! Bình thản nhẹ nhàng mới làm việc và học tập hiệu quả được. Bạn nên học cách sống và làm mọi việc sao cho vui vẻ bình an mới được. Học mà tâm vui vẻ, thoải mái thì kiến thức sẽ nhớ lâu và hiểu rất nhanh. Bạn có thể đọc là "Tôi yêu quý biết ơn việc học và nhờ vậy tôi học rất vui vẻ và hiệu quả".

Mình chia sẻ có vẻ chưa rõ ràng lắm nhưng mong có thể giúp bạn được điều gì đó.

Con cảm ơn Sư Ông nhiều. Con kính chúc Sư ông sức khoẻ và an lạc ạ.

Con kính đảnh lễ Sư Ông,

Trong suốt quá trình con trưởng thành, con có những chấn thương về mặt tâm lý, nên con thường xuyên có ý nghĩ tự tử. Và ý nghĩ đó cứ đeo bám con suốt, ngay cả khi con đã lớn và có cuộc sống tốt đẹp, ổn định. Con cứ muốn chết, không vì lý do gì cả.

Cho đến khi con đi tu được 3 năm, thì ý nghĩ đó thưa dần rồi gần như mất hẳn. Nhưng thời gian gần đây, thì nó trở lại, mặc dù con không có những bất mãn hay khó khăn gì quá mức, hay có thể nói là con có được niềm vui trong đời tu. Những ngày gần đây, ý muốn tự tử cứ gợn lên trong đầu con, con muốn tự kết thúc cuộc sống của mình. Những lần đầu, con còn có thể quan sát, nhưng càng về sau, con thấy như mình sắp bị lôi theo ý muốn đó, và có những lúc con như bị quay cuồng trong suy nghĩ đó.

Con xin Sư Ông chỉ giúp con cách hoá giải triệt để. Vì con biết con đang rất hạnh phúc trong đời tu, và con không có lý do gì để chết.

Con kính tri ân Sư Ông.

Kính thưa sư ông cho con hỏi Vô niệm có phải là chánh niệm không ạ? Tâm không bị thất niệm tạp niệm vọng niệm là chánh niệm đúng không ạ?