Kính thưa Thầy!
Sau một thời gian nghe pháp thoại con cứ nghĩ đã thật sự hiểu về trọn vẹn chánh niệm tỉnh giác nhưng thật sự lại chưa hiểu gì ạ. Mong Thầy giúp cho con. Ví dụ con đang đi, thay vì trọn vẹn từng bước chân thì tâm con lại có suy nghĩ vu vơ xen vào (lo lắng tương lai hay suy nghĩ về quá khứ), con bắt đầu thấy bối rồi không biết như thế nào mới đúng.
Là trọn vẹn với cái vu vơ kia, quan sát sự sinh diệt (vậy có nghĩa là con mất chánh niệm với việc đang đi).
Con nhắc mình trở lại trọn vẹn với việc đi. Cắt đứt cái vu vơ kia. Cái nào mới là trọn vẹn chánh niệm tỉnh giác thưa Thầy?
Con cảm ơn Thầy kính chúc Thầy nhiều sức khỏe ạ!
Khi chưa hiểu đúng nghĩa tinh tấn, chánh niệm, tỉnh giác thì tu gì cũng sai. Chỉ cần hiểu đúng thì con sẽ không ngờ việc thực hành lại dễ dàng đến thế. Con buông mọi hiểu biết có trước đi, chỉ khi đi con biết đi, khi suy nghĩ con biết suy nghĩ, hết suy nghĩ con biết hết suy nghĩ, trở lại đi biết đang đi... thế thôi.
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.