tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật,

Kính bạch thầy từ bi giải thích cho con sự khác nhau giữa sát-na định với chánh niệm tỉnh giác. Khi con nói dùng chánh niệm quán sát các pháp thì có định không? Con xin đảnh lễ thầy.

Kính bạch Sư Ông!

Trong lúc ngồi thiền, con thấy tâm buông tự nhiên giúp con tỉnh thức chứ không mê. Con quan sát được thân tâm và cả cảnh bên ngoài, con nghĩ đó là chánh niệm tự nhiên. Nhưng trạng thái ấy cũng không kéo dài lâu. Con biết chánh niệm của mình còn rất yếu. Con nghĩ vậy có đúng không ạ? Con cần yếu tố nào để giúp phát huy chánh niệm tự nhiên đó hay cứ để tự nhiên không nghĩ đến. Kính mong Sư Ông chỉ dạy cho con.

Con đang ở Viên Không Ni, con tri ân Sư Ông đã hết lòng xây dựng nơi này.

Kính thưa Thầy,

Con nhận thấy con có xu hướng đa sầu đa cảm và đồng cảm nhiều. Thí dụ thấy một người (ngay cả người lạ chứ không quen) bị đau bệnh hay té đau con sẽ thấy đau cho họ trong lòng. Chuyện này con thấy nó làm con giảm mất sinh lực cho cuộc sống của con, thay vì con vô tư vui vẻ... Nó cũng làm con lúc nào cũng lo nghĩ về những chuyện chưa xảy ra như, nói dại, Má con có sắp bị ung thư không, em con yếu và tay rung mà cứ thích chạy xe ở VN thì có sắp té vô xe hàng hay không... Tính nhạy cảm cũng làm con khó ăn khó uống trong khi ở Úc không có nhiều đồ ăn hợp khẩu vị...

Có phải tập luyện Thận Trọng Chú Tâm Quan Sát và Thiền sẽ giúp được cho con?

Con xin cám ơn Thầy nhiều lắm ạ. Con thấy mọi người trên đây đã rất may mắn đã được Thầy đích thân chỉ dạy ạ! Con không thấy có ai khác cứu khổ cứu nạn được thẳng vô vấn đề cho người ở xa không gặp mặt được như Thầy đang làm ạ! Con mong Sư Thầy có nhiều sức khoẻ ạ.