trình pháp & chiêm nghiệm

Dạ kính thưa Thầy con xin trình trải nghiệm trong 4 ngày nay. Trong thời gian ngồi buông xả thì trong nội tâm của con đùng đùng khởi sanh lên biết bao nhiêu là phiền não trong tâm từ quá khứ hiện tại tương lai gì chúng rủ nhau kéo tới quá chừng mà từ trước con chưa từng được thấy, nhưng thật là lạ con cứ chánh niệm nhìn chúng kéo tới mà con không hề bị căng thẳng hay thấy sợ gì cả mà cứ nhìn chúng tự sanh rồi tự diệt con không hề bị chúng cuốn trôi, con thấy thật lạ nên con xin trình với Thầy. Sau khi xả con thấy rất điềm tĩnh mà không có mệt mỏi gì cả. Con xin cảm ơn Thầy.

Kính Bạch Sư!

Được hữu duyên nghe những Pháp của Sư lòng con hoan hỉ, kính mến Sư và hiểu thông suốt thêm về Đạo rất nhiều. Thời gian gần đây con tập Thiền theo Pháp hướng dẫn của Sư, khi con đi, đứng, nằm, ngồi, lái xe, rửa chén, tọa Thiền, nghe kinh,... con đều để "Tâm sáng suốt, định tĩnh, trong lành" và "thận trọng chú tâm quan sát" thân thọ tâm pháp. Đôi khi chỉ được một khoảng thời gian nhất tâm không có hồi tưởng, đắm chìm hiện tưởng, ảo tưởng hay khi tham sân si nổi lên là giật mình biết mà đưa tâm về định tĩnh, con đoán rằng mình đang giai đoạn đầu của bước 3 "Danh tướng niệm".

Mấy hôm nay có hiện tượng lạ là mỗi khi con định tâm thì trên đỉnh sau đầu nó nóng và tê tê lạnh lạnh như cảm giác có khí thoát ra ngoài, giống như khi đổ dầu gió xanh lên đầu. Con không biết rằng mình hành Thiền có đúng hướng không và tiếp tục như thế nào. Con trình Pháp, kính mong Sư chỉ bảo con. Con kính chúc Sư nhiều sức khỏe Con Minh Bảo.

Thưa thầy,

Con vẫn thường xuyên sống chánh niệm, buông xả và quan sát các pháp trong từng sát na hiện tại, pháp đến và đi thì biết rõ. Có điều con gặp phải một vấn đề là vào ban ngày, lúc tỉnh táo thì có thể chuyển hóa sân si một cách dễ dàng và tâm khá rỗng rang. Nhưng vào buổi tối, lúc đang ngủ nửa đêm, con hay bị giật mình tỉnh giấc và phóng tâm đến rất nhiều, lúc đó con đang ngái ngủ, con biết phóng tâm đến và buông xả thì chúng lại đến nhiều hơn, và đôi khi con lại dễ dàng bị cuốn theo chúng dẫn đến sân si và nhiều khi khó ngủ. Như vậy vấn đề của con là khó kiểm soát được phóng tâm khi đang ngái ngủ và không tỉnh táo.

Con thực hành và gặp phải vấn đề như vậy thì không biết có gì sai trong thực hành không. Mong thầy chỉ dạy. Con cảm ơn thầy.