trọn vẹn rõ biết

Con xin đảnh lễ Thầy ạ.

Thưa thầy, những năm trở lại đây con được phát hiện là mắc bệnh hưng trầm cảm (rối loạn lưỡng cực). Vì mắc bệnh nên con đã làm tổn thương mất đi rất nhiều người xung quanh con. Con có năng uống thuốc và hiện đang cố gắng học Pháp để cải thiện căn bệnh này. Nhưng sao con thấy khổ quá, thưa Thầy. Con sợ hãi tương lai rằng mình sẽ không bao giờ khỏi bệnh được cũng như sẽ mang lại khổ đau cho những người thân ở bên con. Con rất muốn đi theo con đường tu tập nhưng con không biết là đi như thế nào để không bị bệnh nặng thêm ạ. Vì bản thân đang bị bệnh nên con muốn dùng Pháp đối trị trước tiên để bệnh đỡ đi trước đã, nhưng con lại hoang mang không biết là con đối trị lại bằng việc nghe pháp hoặc niệm chú thì có sao không ạ? Con xin Thầy chỉ giảng giùm con với ạ. Con xin thành kính tri ân Thầy.

Kính thưa Thầy! Xin thầy giúp con giải đáp các câu hỏi

1. Con tự nhận thấy mình là một người có tính cách nhạt nhẽo, nhàm chán, ít có niềm vui, nhát gan, tự ti, thụ động... gần như tính cách con tiêu cực hơn rất nhiều so với tích cực. Chính những tính cách kể trên đã làm con đánh mất và phá vỡ nhiều thứ trong cuộc đời mình. Trước đây con đã từng rất đau khổ vì con cố gắng thay đổi bản thân nhưng dường như tập khí quá sâu dày. Càng cố ép mình thay đổi con càng căng thẳng, mâu thuẫn và đầy đau khổ.

Thưa thầy, nếu con cứ quay về quan sát lại chính mình, liệu đến một ngày khi con thông suốt được tại sao ở mình lại có những tính cách này thì có phải tự động những tính cách tích cực (năng động, tự tin, vui vẻ,...) sẽ đến với con mà không cần cố gắng thay đổi mình phải không ạ? Hay con phải vừa quan sát mình và vừa cố gắng thay đổi bản thân?

1. Như vừa kể trên, do tính cách như vậy nên con là người giao tiếp kém, ít mối quan hệ. Vì vậy việc có việc làm đối với con không dễ. Nhưng đợt bùng dịch covid đang diễn ra, nhu cầu khách hàng ít lại, con là nhân viên không chính thức nên được cho nghỉ việc. Con đã buồn rất nhiều nhưng không tới nỗi quá lo lắng.

Chỉ có điều khi nghĩ về việc cuộc sống ngày càng khó khăn, muốn có việc làm phải cạnh tranh với người khác nhất là càng khó khăn hơn với người yếu kém về mọi mặt như con. Nghĩ đến việc sắp tới phải CẠNH TRANH lòng con đầy mâu thuẫn giữa tốt xấu, đúng sai, nên và không nên cạnh tranh. Điều này làm con bất an, lo lắng sợ hãi về tương lai hơn. Con biết mình đang bị bản ngã lo sợ cho chính nó nhưng con không tài nào yên được.

Thầy có thể cho con một lời khuyên không ạ?

Con xin kính tri ân Thầy!

Con chào Thầy.

Vậy là được tròn 1 năm kể từ ngày con viết thư cho Thầy kể về chuyện chồng con ngoại tình và nỗi đau khổ trong con, rồi đến nghe Pháp của Thầy và lặng lẽ chiêm nghiệm chính mình mỗi ngày,... nhờ việc ở lại trong đau khổ, không tìm cách trốn chạy như ly hôn... để học cách nhẫn nại học bài học mà Pháp đã đưa đến cho con. Chỉ bằng cách trở về trọn vẹn với chính những cảm xúc vui buồn thương giận ghét... mà thật là diệu kỳ. Đến nay chúng con vẫn chưa ly hôn nhưng chúng con vẫn là bạn, anh ấy chuyển về quê và đến với bạn kia được hơn năm nay rồi. Mối quan hệ của họ vẫn đang tốt đẹp và hiện giờ chính con lại thấy thật thanh thản và tự do. Không còn nhiều cảm xúc giận hờn, ghen tuông, đau khổ nữa và kỳ diệu hơn là cảm xúc thông cảm với họ tăng lên rất nhiều. Yêu thương chồng con và tha thứ chứ không mong cầu được đáp lại hay thoả mãn bất kỳ điều gì cho con. Giờ đây, con biết thế nào là tình yêu thương thật sự không cần điều kiện hay đền đáp nữa. Con đã chẳng phải làm gì, mà chỉ cần thận trọng chú tâm quan sát và trở về trọn vẹn tỉnh thức, ấy vậy mà giờ đây trí tuệ và tình thương vẫn tròn đầy mà không cần bất cứ loại kinh sách hay đao to búa lớn gì. Biết cách trọn vẹn với thực tại đón nhận tất cả mọi thứ thật an nhiên cho dù đó là lo lắng, sợ hãi hay an vui hạnh phúc...

Con biết ơn Thầy và mong Thầy luôn khoẻ mạnh.