trọn vẹn rõ biết

Dạ sư ông ơi,

Con bị bệnh "Ảo Tưởng" quá nhiều, lúc trọn vẹn làm việc thì không bị, rảnh thì con lại bị, hay suy nghĩ ác niệm, nhưng hành động thì không ác như suy nghĩ, hai thái cực trên làm con mệt.

Dạ nhờ sư ông hướng dẫn giúp con!

Dạ con xin đảnh lễ sư ông!

Trước tiên con xin cảm ơn thầy vì những bài giảng pháp của thầy trên mạng, con cảm thấy rất may mắn vì đã tìm được những bài pháp của thầy. Sau khi nghe pháp thì con cũng làm theo, tức là khi đi biết đang đi, khi ăn biết đang ăn... nhưng con rất hay quên, tức là con vẫn làm theo quán tính là chủ yếu, lâu lâu chợt nhớ ra thì mới quan sát hành động đang làm, nhưng được mấy giây là con lại bị các suy nghĩ khác tràn vào và lại quên quán sát. Con vẫn kiên nhẫn với mình dù chỉ được mấy giây thì con quan sát mấy giây. Tuy nhiên cuộc sống của con vẫn có chút thay đổi, con hiểu rõ cuộc sống hơn, bớt lo lắng về tương lai hơn, cuộc sống an nhiên tự tại hơn... khi con có cảm xúc mạnh, ví dụ khi con la thằng bé nhà con thì la được hai ba câu là con tự dưng nhận ra là mình đang tức giận, khi nhận ra như vậy thì con bình tĩnh hơn và giảm cường độ cơn giận hơn, khi đó con tự dưng ý thức được mình đang nói gì. Câu hỏi của con là con "tu" như vậy là đúng chưa dù là mới chỉ được có vài giây và mọi sự giống như là tự "tâm" con tự biết. Câu hỏi thứ hai của con là con cảm thấy chưa được tinh tấn, (tức là nó chỉ diễn ra tự động và chỉ được vài giây), vậy con phải làm gì để phát triển thêm hay là cứ kiên nhẫn như vậy? Con xin cảm ơn thầy!

Kính bạch Thầy,

Kính mong Thầy giảng giải cho con hiểu thực sự Tâm là gì? Làm thế nào để tâm có thể được hoàn toàn thư giãn, nghỉ ngơi ạ?

Con xin thành kính Tri Ân Thầy.

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật