tự biết mình

Kính bạch Thây,

Dạo này tâm con rất dễ nổi sân, xung quanh con toàn là thấy những chuyện trái ý nghịch lòng.

Mua đồ trên mạng thì bị ngta không bán đúng như quảng cáo. Con đã nói ngta lừa đảo, ngta bảo con độc mồm nhưng mình chỉ nói lên sự thật.

Ở gia đình thì mọi việc đều để con làm nhiều khi con rất mệt mỏi nên nổi sân. Sáng này con không dằn được nên đã trút giận lên ly cà phê con quăng nó đá nó văng xa khi không có ai ở đó. Lòng con cứ khó chịu tuy ngoài mặt thì tỏ vẻ như không có gì.

Bạch thầy, hàng ngày con vẫn niệm Phật mà tâm sân vẫn còn đầy ắp trong tâm. Con nghĩ cứ mãi thế này thì làm sao mà tiến bộ. Con thấy tự thân mình có sự ray rức không an.

Bạch thầy con phải làm gì để bớt đi sân khởi trong tâm mình. Kính xin thầy chỉ dạy. Con kính tri ân thầy!

Bạch thầy,

Hôm nay con vừa trải qua một thử thách tinh thần thực sự. Có một cô gái lừa dối tình cảm của con. Khi biết điều này, con để ý cơn giận và nỗi buồn trong con. Rồi con nói với cô ấy con tha lỗi cho cô ấy. Cơn giận và buồn không mất hết, nhưng nhẹ đi dần. Rồi tới một lúc con thấy tại sao con phải giận và buồn. Cho dù cô ấy là người thế nào thì mọi chuyện đã qua rồi. Con cảm thấy vui. Lâu lâu nỗi buồn quay lại con tiếp tục theo dõi và thấy càng ngày càng nhẹ đi.

Bình thường con phải khóc và buồn bã lắm, nhưng lần này là hoàn toàn khác. Dường như con đã thoát khỏi nỗi buồn và giận nhanh và dễ hơn trước rất nhiều.

Kính thầy,

Kính thưa thầy,

Lúc trẻ, con hay nghe nhạc và hát theo. Những bài hát, lời nhạc và giai điệu này khắc sâu trong ký ức con. Thỉnh thoảng chúng lại trỗi lên trong đầu và miên man không dứt, nhất là những lúc tĩnh lặng ngồi thiền. Con có cảm giác như một bài hát đang chơi liên tục trong đầu, khi một ý nghĩ xuất hiện thì cắt ngang dòng nhạc, sau đó thì nhạc lại tiếp nối từ ngay khúc bị đứt quãng một cách hoàn toàn vô ý thức. Con mong thầy giải thích dùm con hiện tượng này để con có thể hiểu và thay đổi nó.

Con cảm ơn thầy!