Question 1

Thưa Thầy, con thường hay có tánh rụt rè, nhút nhát trước đám đông. Nếu có ai kêu con đứng lên nói đều gì thì con rất là run, tim con đập mạnh, mặt con đỏ bừng, có khi con sợ muốn xỉu luôn. Chính vì con có những bản tánh nầy nên trước quần chúng con thường ưa núp ở đằng sau, nhưng không biết bị nghiệp lực gì mà sao cứ bị người ta bắt ra mặt hoài. Có người góp ý con là trước công chúng mình cứ tưởng tượng như không có ai hết, thì sẽ không sợ nữa. Nhưng con không làm vậy được vì trước mặt mình rõ ràng là có người mà kêu tưởng tượng không có ai thì làm sao làm được. Xin Thầy chỉ con cách thức để con khỏi sợ sệt và có sự bình tĩnh trước đám đông. Con xin cám ơn Thầy.

Accepted Answer

Tánh cách đó là do con thiếu tự tin. Cho đến khi con biết rõ mình biết rõ người, biết rõ môi trương xung quanh thì con sẽ không còn sợ hãi nữa. Sợ hãi là do tưởng tượng, mà tưởng tượng là do không thấy rõ, biết rõ thân, tâm và cảnh trong tình huống con gặp phải. Cứ trở về trọn vẹn trong sáng với thực tại, thận trọng chú tâm quan sát từng động thái của thân tâm trong bối cảnh đang là thì con sẽ không còn sợ hãi nữa.

Question 2

Thầy kính, một mùa xuân nữa lại về theo vòng tuần hoàn của vũ trụ. Con xin kính chúc thầy luôn dồi dào sức khỏe!

Hôm nay con không có câu hỏi, chỉ có vài lời tâm sự. Nếu thầy có thể cho con lời khuyên, con xin chân thành tri ân thầy.

Mặc dù tầm đạo đã lâu, cũng đã tìm ra được hướng đi của mình, nhưng dường như con không thoát ra khỏi vòng nghiệp lực. Nó xuất phát từ ngay chính gia đình con. Và con không biết mình nên làm sao mới đúng, nên thông cảm, từ bi, độ lượng vì tha nhân hay nên làm theo những gì mình cảm thấy thoải mái cho bản thân?

Từ nhỏ, con vốn đã thích sự an lạc, không bon chen với đời. Đúng ra, mẹ con chỉ sinh có 1 người là anh con, nhưng vì anh ấy bị động kinh nên mẹ con mới có quan hệ với một người đã có gia đình và sinh ra con. Mẹ con con về sống chung ở nhà bà ngoại, hoàn cảnh sống rất khó khăn. Nhà con ở là nhà chung của tất cả 6 người con trong gia đình, gồm cả mẹ con. Mà những người trong nhà lại không có việc làm, nên họ có lối sống khá ỷ lại, thường chỉ trông chờ người khác cho mình tiền chứ không chịu làm gì cả, mà tuổi họ cũng lớn khó xin được việc.

Mẹ con làm viên chức, lương vài triệu không có dư nhưng mẹ con chi xài khá rộng nên chẳng để dành được chút gì cho đến khi về hưu. Ba con thì không cho mẹ con con được gì cả.

Chính vì hoàn cảnh gia đình như thế nên con luôn phải cố gắng học thật tốt, rồi khi ra đời lại phải lao vào kiếm tiền. Công việc dạy học của con tuy là chánh nghiệp nhưng rất mệt mỏi, có khi con dạy cả ngày không ăn không nghỉ. Dù biết không thể làm giàu gì từ công việc ấy, nhưng con vẫn cố gắng vì một cuộc sống khá hơn để khi lớn tuổi hơn có được sự thanh thản để tu tập.

Công việc của con cũng tiếp xúc với rất nhiều loại người và thường phải chịu sự miệt thị của những phụ huynh giàu có kém hiểu biết, vì con phải dạy tư gia ngoài giờ mà tính con lại hiền nên có vài phụ huynh nữ không hài lòng chuyện gì là điện thoại la lối mắng nhiếc. Bản thân con cũng không có hứng thú với công việc này nữa, nhưng con không biết việc nào khác để làm cả.

Đến bây giờ, kinh tế của con cũng phần nào đỡ hơn trước, nhưng con cảm thấy có lẽ vì thế mà áp lực của con càng tăng thêm. Mẹ con luôn giao tất cả mọi việc cho con làm, từ công việc nấu ăn dọn dẹp cho đến chi tiền sửa nhà (tiền đó con vốn định để dành cho bản thân khi về già), trong khi không có ai trong gia đình chung tay vào cả. Khi con lên tiếng phản đối thì mẹ con lại chỉ trỏ con để la mắng, bảo rằng con luôn kể lể làm mẹ con mệt, nhức đầu. Hôm nào vừa làm việc nhà xong lại chạy đi dạy đến khuya là con mệt không chịu nổi. Thậm chí, trí nhớ của con dạo này bị suy giảm, thường xuyên quên giờ giấc.

Đôi khi con nghĩ tại sao mình lại phải làm những điều mình không thích hoặc không muốn? Từ gia đình cho đến việc làm, đôi khi con muốn dứt bỏ tất cả. Nhưng như thế có phải là con thiếu sự từ bi và trách nhiệm đối với gia đình hay không? Cuộc sống như thế, con cảm thấy mình là một robot. Dù không có tiền thì không thể sống được, và xã hội ngày nay lại càng phải đấu tranh sinh tồn hơn nữa, nhưng cứ như thế biết bao giờ con mới có thời gian cho bản thân mình, để sống cuộc sống đích thực của mình? Nhất là đến giờ con vẫn chưa có gia đình riêng, cuộc sống hiện nay, con cảm thấy hoàn toàn vô vị. Con càng cảm nhận được ý nghĩa rằng con người sinh ra vì để trả một nghiệp nào đó của kiếp trước. Con ước gì mình có thể quay về cuộc sống êm đềm, an lạc của thể xác và tâm hồn như ngày còn nhỏ.

Khi nhìn lại mình, con không hiểu tại sao mình vẫn phải làm những điều này đây và có cần phải làm nó không, khi mà cuộc đời con người dần sẽ đi vào kết thúc, có đem theo được gì cho kiếp tới đâu. Vậy mà sao sống kiếp người vẫn phải lăn lộn với đời? Hay vì con có lòng tham mà con không nhận biết?

Xin tri ơn thầy đã bỏ thời gian đọc lá thư rất dài của con!

Accepted Answer

Nguyên nhân làm con căng thẳng mệt mỏi là vì con luôn nghĩ đến một trạng thái hay hoàn cảnh an lạc lý tưởng ở tương lai, mà không biết rằng chỉ có an lạc trong hiện tại hoặc không bao giờ có an lạc chứ không có an lạc ở tương lai. An lạc là thái độ chứ không phải là trạng thái. Thái độ sinh ra trạng thái. Thái độ không an lạc không thể sinh ra trạng thái an lạc được, dù là hiện tại hay tương lai. Nếu tâm con ngập tràn tình yêu thương và sự trong sáng thì ngay đó có an lạc. Nhưng con đã bị bối cảnh gia đình, xã hội tạo nên một mặc cảm, mặc cảm luôn thấy mình thua thiệt, và từ trong bất an con muốn có bình an.

Nhưng nếu con biết lắng nghe trọn vẹn lại nỗi bất an của mình thì con sẽ thấy an lạc cũng ở ngay đó. Con may mắn được nung đốt trong lò lửa đó để tinh lọc ra vàng ròng. Tâm con là vàng ròng mà ở trong quặng nên cứ tự ti mặc cảm, mà không biết rằng chính hoàn cảnh nóng bỏng của gia đình, của xã hội quanh con đang giúp con trở lại với tinh chất vốn là vàng ròng của mình. Hãy phục vụ với tấm lòng vô ngã vị tha, hãy quên đi ảo ảnh lý tưởng ở tương lai, và hãy quên sự ấp ủ cho cái Ta và của Ta đi thì ngay đây con lại có tất cả trong niềm an lạc vô cùng. Đừng hẹn hò với hạnh phúc, hãy là hạnh phúc ngay nơi chính mình. Con có biết điều đó không?

Question 3

Kính thưa Thầy. <p Hôm nay con xin hỏi Thầy một việc. Vào một đêm khuya, khi trong phòng ra, con nhìn thấy cái bóng người mờ mờ (do vợ con cố tình chọc con), con giật mình và thấy ngay từ từ gai ốc nổi lên khắp người, tim đập mạnh lên một chút. Sau khi trở về trạng thái bình thường, con bỗng thấy, ồ lâu nay mình cứ tưởng mình đã "tu" đã "thắng" được bản ngã, nhưng thực ra không phải! <p Kính thưa Thầy, con đã học và hành theo Phật giáo đã lâu trước cả khi gặp Thầy. Ban đầu con theo Tịnh độ và tu thiền định (ngồi thiền là chính). Cũng từ đó con đã hiểu được bản thân, về thế giới tâm linh. Con thường cho là đã tự thắng được bản thân ở chỗ, ngày xưa do từ nhỏ con thường sợ ma lắm (con bị nhiễm từ nhiều người thân đã gặp ma và kể với con), đến khi con hiểu thế giới này có "ma" nhưng ma có rất nhiều kiểu và phải có nhân duyên nào đó gặp được "họ" nên con không thấy sợ ma nữa. Bạn bè và vợ con con bảo con là tợn (từ ngoài Bắc là không biết sợ). Con có thể vào nghĩa trang ban đêm, sờ vào người chết một cách bình thường. <p Đến khi sự việc trên xảy ra, con chợt nhận thấy là con chưa thắng nổi con "ma" trong con, mà từ lâu nay con chỉ tu theo bản ngã, như Thầy đã trả lời một đạo hữu gần đây "...đừng tu kiểu biến tiểu ngã thành đại ngã...", hay chính khi mắt thấy sắc (dù ảo tưởng) nhưng tâm thấy biết tự ứng ra (nổi gai ốc, tim đập mạnh). Nói chung do con còn nhận thức yếu nên chưa thấy được các hành thâm của mình? Xin kính mong Thầy chỉ rõ cho con. <p Con xin cám ơn Thầy và xin kính lạy Thầy lần thứ nhất, lần thứ nhì, lần thứ ba.

Accepted Answer

Thật ra đó là cái sợ mang tính phản ứng tự nhiên do bản năng tự vệ hơn là thái độ sợ hãi mang tính tâm lý của cái ta lý trí hoặc tình cảm trước tình huống nguy hiểm. Khi đụng phải một sự kiện bất ngờ, như bị hù trong bóng tối chẳng hạn, thì thần kinh phản ứng quá đột ngột tạo ra tình trạng căng thẳng cấp tính như khựng lại, giật mình, nổi gai ốc và tim đập mạnh v.v... Cái sợ của bản năng tự vệ bẩm sinh này là tốt thôi chứ không có gì nguy hại cả. Chỉ cần con nhận biết nó một cách trung thực thì liền phục hồi lại tình trạng bình thường của thân tâm.

Con nói đúng, trong khi chuyên tâm tu luyện với mục đích đạt được những sở đắc theo kiểu tiểu ngã trở thành đại ngã, hành giả quên nhận chân tính toàn diện hay đa diện trong sự vận hành tự nhiên của pháp, vì họ chỉ chú ý đến sở đắc. Có thể họ đạt được kinh nghiệm cao siêu nhưng cục bộ để rồi tự cô lập mình trong trạng thái cục bộ đó và có ảo tưởng là mình đã thành công trong việc tu tập. Nhưng tu không phải là rèn luyện để trở thành, mà là khám phá phát hiện Sự Thật một cách toàn diện như nó đang là. Chỉ cần con biết buông ra mọi thái độ hoặc ý đồ chủ quan thì ngay đó tánh biết liền thấy pháp một cách toàn diện.