Kính thưa Thầy, con xin chia sẻ một phương pháp tập luyện đơn giản, dễ làm mà hiệu quả cao, trị được nhiều bệnh, đồng thời cũng giúp gia tăng chánh niệm. Đó là "vẫy tay Đạt Ma Dịch Cân kinh". Phương pháp này có thể tham khảo trên website:
Hoặc xem trên Youtube.
Con xin kính chúc Thầy mạnh khoẻ.
Cảm ơn con đã chia sẻ. Trong cuồn "Phương pháp tự nhiên: Sồng khoẻ & Sống thọ" của Bs Nam giới thiệu (trang 12 - 14) cũng có hướng dẫn cách tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh".
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.