Question 1

Thưa Thầy, con thực hành CNTG, buông xả bản ngã trong đời sống. Tối khuya nằm, đầu óc vẫn còn tỉnh táo khiến con ngủ khá trễ, mà sáng phải dậy sớm đi làm. Nếu ăn sáng, nghỉ trưa được thì tốt. Nếu gặp ngày căng thẳng, họp sớm, trưa phải tranh thủ làm thì con bị ngáp suốt do ngủ ít. Con nên làm thế nào ạ?

Con cảm ơn Thầy!

Accepted Answer

Có thể do con thực hành quá mức cần thiết nên bị căng thẳng và mất ngủ, chỉ cần sáng suốt biết mình vừa đủ với tâm bình thường, hồn nhiên là được. Khi con thư giãn buông xả thì dễ ngủ mới đúng, sao mất ngủ được? Ngủ là cách nghỉ ngơi vô sự tự nhiên do đó cần ngủ đủ theo thể trạng mỗi người mới được.

Question 2

Thưa Thầy cho con hỏi, khi con ngủ lâu lâu con lại nửa tỉnh nửa ngủ, con cảm giác như đã hoạt động rồi nhưng thực ra con vẫn nằm yên, rồi con lại tỉnh lại động đậy được rồi lại cứng người lại, rồi con lại tưởng tượng con dậy rồi, cứ như vậy một hồi lâu. Thầy cho con xin lời khuyên ạ. Con cảm ơn thầy!

Accepted Answer

Con nên đi khám bệnh vì có thể bị rối loạn chức năng gì đó tạo nên ảo giác không phân biệt được thức và chiêm bao trong giấc ngủ.

Question 3

Con kính lễ Thầy! Xin cho con hỏi, mỗi ngày con làm việc trên máy vi tính, buổi sáng từ 8g đến 10g30p là con buồn ngủ kinh khủng, Con ngưng làm việc đi nằm ngủ một chút như vậy con có buông lung không? Hay con phải cố gắng để làm việc tiếp. Ngày nào cũng vậy cả Thầy ạ. Xin Thầy dạy con phải làm như thế nào cho đúng? Con hiểu là chiều theo thói quen này là không tốt nhưng con vẫn không sao tránh khỏi. Xin Thầy dạy con cách để vượt qua con cảm ơn Thầy. Con xin đảnh lễ Thầy từ xa.

Accepted Answer

Như vậy là tốt chứ vượt qua làm gì. Đói ăn, mệt ngủ mà vẫn rõ ràng minh bạch là thiền. Có thể là do huyết áp thấp nên con cần ngủ nghỉ thoải mái để thư giãn khi bắt đầu có biểu hiện mệt mỏi, đờ đẫn. Đó là thuốc tiên trời cho, chỉ tại người ta không biết dùng mới bị đột quỵ.