Thầy ơi, con chỉ biết theo dõi cảm giác... những lúc buồn giận hay thích cái gi thì con nghĩ đó chỉ là nó, nó không thật sự là mình, nó chỉ che lấp đi cái biết thật sự của mình thôi... thì một lát những cảm giác đều biến mất... và tâm con trở lại bình thường. Nhưng khi con bệnh con cũng theo dõi như vậy mà không được. Chắc có lẽ vì căn bệnh làm con khó chịu quá nên con không làm được. Thầy ơi, vậy con làm sai gì chăng?
Sai thứ nhất là theo dõi cảm giác. Theo dõi tức còn có cái ta theo dõi và đối tượng được theo dõi, do đó chưa thực sự trọn vẹn tỉnh thức nơi chính cảm giác đó.
Sai thứ hai khi tham sân con nghĩ là "nó chỉ là nó", "nó không thật sự là mình", "nó che lấp cái biết"... tức nó biến mất do tư tưởng đối trị chứ không phải do thấy như thực.
Sai thứ ba là khi theo dõi thân bệnh con gia thêm ý muốn hết bệnh chứ không cảm nhận trọn vẹn bệnh như nó đang là, nên con còn thấy mình không làm được.
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.