Question 1

Con kính lễ Thầy,

Con đọc thấy Thầy dạy: Tâm không sân tức là Tâm Từ. Nhưng con có thấy một định nghĩa khác nữa là: Tâm từ chính là tâm sở vô sân đồng sanh trong đại thiện tâm có đối tượng là tất cả chúng sinh. Vậy thưa Thầy, tâm sở vô sân là tâm thiện rồi mà còn đồng sinh trong đại thiện tâm nữa là sao. Con vẫn chưa rõ.

Kính mong Thầy từ bi chỉ dạy.

Sādhu sādhu sādhu

Accepted Answer

Thật ra, từ là một tâm sở, không phải là một tâm, vì vậy nó sẽ ở trong bất cứ tâm thiện nào không sân.

Question 2

Con kính đảnh lễ Thầy!

Thầy ơi, con bị trầm cảm rồi.

Tâm ẩn ức dồn nén đã lâu nay bùng phát mạnh mẽ quá.

Con xin Thầy có thể rải Tâm Từ cho con với, con đa tạ Thầy.

Accepted Answer

Con cần nhắm mắt lại và thư giãn buông xả cho tâm rỗng lặng tự nhiên để đón năng lượng tâm từ. Khi nào con thấy căng thẳng bất an thì cứ làm như vậy thì tâm từ liền đến.

Question 3

Thưa Sư Ông, sau một thời gian quan sát cái tâm, con cảm thấy có một nghiệp lực rất mạnh dẫn dắt con suốt 25 năm qua, đó là cái tâm con có xu hướng nghĩ xấu cho người khác, thù hận người khác, và tâm bất thiện nhiều hơn là tâm thiện. Con bị bản ngã làm cho mình tốt lên, nhưng thực chất chỉ là sự giả dối. Con thấy thất vọng bản thân mình, và thu mình lại, không muốn tiếp xúc với ai nữa. Con không muốn chấp nhận con nữa, con bị mâu thuẫn giữa cái tôi lý tưởng và cái tôi thực tế. Xin Sư Ông từ bi cho lời khuyên, làm sao con giảm bớt thù ghét và phát triển tâm từ ạ.

Accepted Answer

Không phải là cố gắng giảm bớt thù ghét, phát triển tâm từ, vì đó cũng là là ý đồ của bản ngã. Chỉ cần lặng lẽ soi sáng tâm thù ghét đó để thấy sự sinh, sự diệt, vị ngọt và sự nguy hại của nó thì sẽ tự xuất ly, lúc đó tâm từ mới thật sự hiện diện.