thận trọng - chú tâm - quan sát

Thưa Thầy,

Mỗi khi nóng giận do tác động bên ngoài, khi nói gì đó không thật, khi có suy nghĩ xấu, thì con có thể nhận biết và không bị cuốn theo, và tỉnh táo để điều chỉnh. Nhưng những lúc bình thường thì con cứ làm theo thói quen, hầu như không nhận biết gì. Có phải là con đang thiếu tinh tấn, cần phải nhận biết Thân - Thọ - Tâm - Pháp thường xuyên hơn không?

Cám ơn Thầy.

Con xin chào Thầy.

Thưa Thầy, cuộc sống thật tuyệt diệu khi duyên cuối cùng cũng đưa con tới Pháp. Sau khi lên núi tầm đạo, nghe Thầy giảng Đạo. Nay con đã xuống núi để cọ xát với đời.

Trong lúc thực hành con có vướng mắc này xin Thầy chỉ giúp con ạ.

Lúc trước khi tham sân nổi lên, có suy nghĩ trong con phê phán tham sân này, với ý muốn dập tắt nó. Sau vài năm quan sát, con cũng lờ mờ nhận ra đây chỉ là 1 cái Ta khác chứ không phải Tánh biết, nhưng không hoàn toàn khẳng định được. Con nhận thấy đây không phải cách đúng nên đã đi tầm đạo trên núi. Sau khi duyên đến, nghe thầy giảng con hoàn toàn hiểu ra đúng đây là 1 cái Ta khác mà thôi thì nó tự động biến mất. Tuy nhiên bây giờ khi tham sân si nổi lên lại có 1 dòng suy nghĩ khác nổi lên là tham sân si kìa, chấp nhận và quan sát nó đi. Quả thật khi con chấp nhận nó thì nó có lên và nó xuống lúc nào không hay ạ. Con muốn hỏi là đây có phải Tánh biết không hay chỉ là 1 cái Ta vay mượn khác mà thôi? Và nếu cái này không phải Tánh biết thì có phải cái quan sát cả 2 dòng suy nghĩ này là tánh biết không Thầy?

Xin Thầy chỉ giúp Con. Con xin cám ơn Thầy. Cám ơn Đời, Phật, Pháp, Tăng.

Kính bạch sư! Sư cho con hỏi, khi con làm việc trên bàn phím máy tính về tính toán các con số thì con phải chánh niệm thế nào cho đúng ạ. Con để ý nếu con cảm nhận sự xúc chạm ở các đầu ngón tay khi chạm vào bàn phím thì có thể nội dung con gõ trên màn hình sẽ bị sai, mà trong lúc gõ phím thì lại phải suy nghĩ về các con số, về việc tính toán thế nào để cho đúng. Nó là công việc kế toán. Vậy mình chánh niệm ở sự xúc chạm hay chánh niệm ở sự suy nghĩ về các con số hay chánh niệm cái thấy trên màn hình máy tính, mà mỗi sát na chỉ có thể kinh nghiệm được 1 đối tượng. Con không biết thế nào cho đúng, nó làm con loạn. Cầu mong sư chỉ dạy giúp con ạ