Thiền

Mô Phật, thiền không có chỗ đến mà chỉ biết thực tại như nó là phải không ạ? Mong Sư hoan hỷ!

Con kính chào thầy ạ,

Thầy ơi, con muốn bắt đầu học thiền nhưng chưa biết bắt đầu như thế nào. Thầy chỉ giùm con tên sách để con đọc trước rồi hành sau ạ.

Con kể chuyện con tí thầy nha. Dạo này, con thấy cuộc sống có nhiều thú vị lắm thầy, con thấy mình ham muốn nhiều rồi thì mình vướng mắc, thế rồi buông đi thì nhẹ vô cùng. Tính con hồi trước giờ bợp chợp, ít để ý xung quanh nên đi hay vấp té. Giờ con đọc sách và nghe pháp thầy dạy, chỉ cần chú tâm quan sát là được. Con đi xe tay ga, do thói quen thắng trước thôi nên hay té lắm. Té riết rồi sợ đi xe, thế nhưng con học theo cách thầy dạy cứ chú tâm mà đi thì con chạy xe con cảm thấy vững tay lái lắm. Còn nhiều thứ nữa mà con thấy hay lắm. Cuộc sống trước kia của con nhiều đau khổ, mà cũng nhờ vậy mà con tìm đến đạo lý nhà Phật. Có duyên thật, vì con nghĩ giả sử con mà sướng chắc con không tìm đến Phật đâu. Con thấy ham muốn càng nhiều càng khổ nhiều mà thôi. Con kính chúc thầy sức khỏe.

Thưa thầy,

Con là một cư sĩ tại gia đã thực hành thiền từ 3 tháng nay.

Con kính mong thầy giải đáp cho con một số băn khoăn để con không đi sai trên con đường tu tập:

1. Con tập thiền hành là chủ yếu và ít khi tập thiền tọa vì con thấy thiền hành dễ quán thân hơn, định hơn và có cảm giác phù hợp hơn với bản thân. Điều này có nên không ạ?

2. Nhiều khi thiền hành, khi đã quán thân sâu và tâm cũng định, con tự nhiên thấy một cảm giác kỳ lạ là cái thân bỗng đi như không có gì điều khiển, cứ như một con robot vậy và có lần con bỗng bật khóc ứa nước mắt vì thấy cái thân mình sao mà tội nghiệp thế này, cứ lầm lũi đi vô định trong cái thế giới này, cái cảm giác lúc bật khóc thật lạ kỳ, không phải vì buồn gì, chỉ biết mọi thứ trong lòng nhẹ nhõm vô cùng.

3. Có vài lần con nhìn cảnh vật xung quanh và quán về chúng thì thấy cảm giác như con người mình và chúng hòa tan vào nhau, quán về những người hàng ngày ở xung quanh mình kể cả những người mình không mấy thiện cảm cũng có cảm giác như vậy, hình như họ luôn tồn tại bên cạnh mình, trong không khí, trong gió cũng có họ, trong cây cỏ bên đường cũng có họ. Cảm giác đó thật khó tả cho thầy biết, dường như không còn ranh giới giữa mình và mọi thứ. Và có lần tự nhiên con đã cũng ứa nước mắt vì một cảm giác hỉ lạc ập đến không hiểu vì điều gì, và thấy dâng trào niềm yêu thương mọi người, kể cả những người mà mình không thích trong cuộc sống thường nhật.

Con không biết những cảm giác con gặp phải có nguyện nhân là do cái tưởng không và thấy hơi sợ hãi và băn khoăn khi có những cảm giác kỳ lạ đó vì sợ mình tập sai chính đạo.

Con cũng còn nhiều điều muốn hỏi thầy nữa nhưng sợ hỏi nhiều quá thầy không có thời gian trả lời nên đành hỏi mấy điểm quan trọng vậy thôi.

Mong thầy giúp cho con trên con đường con đã chọn.