thực hành chưa đúng

Mô Phật, kính bạch Hòa Thượng, kính mong Ngài chỉ giúp con. Con mới thực tập thiền, lúc trước con ngồi mặc dù không chú tâm hoàn toàn nhưng con vẫn ngồi được nửa tiếng, mấy ngày gần đây con ngồi khoảng 5 phút là không ngồi được nữa, con cảm thấy khó thở, thân đau nhức bức bối. Mong Ngài chỉ con phương pháp để có thể tu tập.

Kính thầy,

Con hành thiền như sau, kính xin thầy cho con biết có sai trái chi không?

Trong tư thế nằm hoặc ngồi, bất cứ lúc nào, con thở sâu và chậm. Con Lắng nghe các âm thanh chung quanh con như: tiếng xe chạy ở xa xa, tiếng chim hót sau vườn hay tiếng mưa rơi ngoài hiên… Con chỉ ghi nhận, nhưng không diễn giải, phê phán. Nếu không có âm thanh nào ở bên ngoài, thì con “Chánh niệm hơi thở”.

Thưa thầy! Con có chuyện nhờ thầy tư vấn và giúp đỡ.

Mẹ con tu theo phương pháp thiền đốn ngộ theo nhóm Phật pháp nào ở trên facebook, mẹ tự thực tập thiền tại nhà. Dạo gần đây mẹ con hay hoang tưởng nhiều chuyện, nhưng chuyện nghiêm trọng hơn mẹ con nói là nhờ tu thiền nên mẹ biết được mọi chuyện ba làm có lỗi với mẹ, mẹ nói những người trong nhóm Phật pháp trên Facebook giúp mẹ thấy được. Mẹ nói người thế gian ko thấy được. Con biết là mẹ con đang bị hoang tưởng và người hướng dẫn mẹ con tu thiền với nick facebook là Tạ Ân Pháp giới đang cổ xúy cho mẹ con và mẹ con cứ chấp vào tư tưởng và cho là mình đúng. Con thực không biết làm sao để cho mẹ hết mê muội và trở về với thực tại. Xin thầy cho con biết phải làm như thế nào ạ?