Q: Con kính chào Thầy.<p Con có một câu hỏi về thiền mà không biết hỏi ai, nay tình cờ con được người bạn giới thiệu trang web của Thầy, con kính mong Thầy hướng dẫn giúp con.<p Con mới bắt đầu tập thiền, con tập kiểm soát hơi thở vào ra, nhưng tập chừng 2 ngày thì con bị bón nên con không dám tập tiếp nữa vì việc này ảnh hưởng đến sức khỏe của con rất nhiều. Con không biết là con đã tập sai hay là con bị nghiệp chướng gì mà con luôn bị trở ngại như thế. <p Con kính xin Thầy hướng dẫn cho con. Con kính chúc Thầy được nhiều sức khỏe và vạn sự an lành.

Con nên ngồi thư giãn buông xả cho thân tâm an nhiên vô sự và với tâm thật tự nhiên không cố gắng, con thấy toàn thân lúc đang thở chứ không nên quá chú ý vào hơi thở. Con nên vào mục Thư Viện đọc cuốn Sống Trong Thực Tại để hiểu rõ thiền hơn thì hành mới tốt. Có gặp gì khó khăn con cứ hỏi. Chúc con thành công.

Question 1

Kính thưa Thầy. Con xin Thầy hoan hỷ cho con được phép hỏi Thầy 1 việc sau. Hàng ngày con ngồi thiền vào lúc 4h00 sáng, nhìn chung con đã vào được định, nhưng thỉnh thoảng con lại thấy hình ảnh của người anh đã mất từ lâu, mặc dù lúc đó con vẫn tỉnh táo, không bị hôn trầm. Có đôi khi không phải trong lúc ngồi thiền, con cũng nhìn thấy. Sau đó là con thấy rất mệt, đau đầu. Như vậy đó là hiện tượng gì ạ? Có phải con bị người âm theo không? Kính xin Thầy giải thích và giúp con phương pháp nào để con không bị tình trạng đó nữa.

Con xin thành kính tri ân Thầy.

Accepted Answer

Con không nên thiền định nữa mà nên tỉnh thức trong mọi hoạt động của đời sống hàng ngày thì tâm con vẫn định mà không bị tình trạng trên.

Question 2

Lời đầu tiên xin cho con gửi tới thầy lời chúc tốt đẹp nhất ạ!

Thưa thầy, Con thực hiện phương pháp thiền định thường vào buổi sáng sớm (vào lúc 2h sáng) và thường ngồi thiền khoảng 1 giờ đồng hồ. Con ngồi thiền quán theo hơi thở vào ra, và quan sát tâm mình. Hàng ngày con thực hiện việc ăn chay, lúc rảnh rỗi hoặc trước khi đi ngủ là con nghe nhạc niệm Phật A-di-đà, chú đại bi và chú "Om mani padme hum" và đọc thêm một số kiến thức về Phật giáo (tuy nhiên không được theo trình tự gì cả vì con không được chỉ dạy ạ). Đôi lúc trong các việc hàng ngày con tập theo thiền Vipassana, quan sát các cảm thọ của tâm, các hành động của thân, quán chiếu tính vô thường của các pháp.

Vậy kính mong thầy hỗ trợ cho con, con làm như vậy đã đúng hay chưa ạ? Và cần làm những gì để đi đúng chánh pháp ạ? Vì gần đây con cảm thấy việc giao tiếp, đặc biệt là cách ứng đối tức thì của con giảm sút nhiều so với ngày trước.

Ngoài ra thầy cho con hỏi, dạo này con hay mơ thấy những hình ảnh ghê rợn, ví dụ như: thấy cảnh chết chóc, gặp những loài như ma hay ngạ quỷ, và trong mơ những hình ảnh trên tác động lên con. Tuy nhiên sự kỳ lạ ở đây là bất kỳ trường hợp nào xảy ra (trong mơ) thì con luôn chấp tay và niệm A-di-đà Phật, mong cho tất cả những chúng sanh kia biết tới Phật giáo. Vậy thầy chỉ cho con, điều đó do đâu mà có ạ? Và đó là điều tích cực hay tiêu cực ạ?

Một lần nữa, kính mong thầy hoan hỉ trả lời và giúp con tìm được hướng đi đúng đắn của giáo pháp ạ!

Accepted Answer

Bệnh của con ở đây là bệnh tu. Tu nhiều quá cũng sinh bệnh (ví dụ như con hay nằm chiêm bao). Con cứ ngay trong đời sống hàng ngày mà thận trọng chú tâm quan sát mọi hành động nói năng suy nghĩ của mình để điều chỉnh nhận thức và hành vi, đó chính là tu trong mọi điều kiện tự nhiên của cuộc sống. Qua đó, con mới thấy rõ bản chất của chính mình và vạn pháp, như vậy mới giác ngộ được. Còn thiền định, tụng kinh hay niệm chú thì ngoại đạo cũng làm được mà đâu có giác ngộ giải thoát.

Question 3

Con kính chào Thầy.<p Con có một câu hỏi về thiền mà không biết hỏi ai, nay tình cờ con được người bạn giới thiệu trang web của Thầy, con kính mong Thầy hướng dẫn giúp con.<p Con mới bắt đầu tập thiền, con tập kiểm soát hơi thở vào ra, nhưng tập chừng 2 ngày thì con bị bón nên con không dám tập tiếp nữa vì việc này ảnh hưởng đến sức khỏe của con rất nhiều. Con không biết là con đã tập sai hay là con bị nghiệp chướng gì mà con luôn bị trở ngại như thế. <p Con kính xin Thầy hướng dẫn cho con. Con kính chúc Thầy được nhiều sức khỏe và vạn sự an lành.

Accepted Answer

Con nên ngồi thư giãn buông xả cho thân tâm an nhiên vô sự và với tâm thật tự nhiên không cố gắng, con thấy toàn thân lúc đang thở chứ không nên quá chú ý vào hơi thở. Con nên vào mục Thư Viện đọc cuốn Sống Trong Thực Tại để hiểu rõ thiền hơn thì hành mới tốt. Có gặp gì khó khăn con cứ hỏi. Chúc con thành công.