thực hành chưa đúng

Con thành kính tri ân Thầy!

Thưa Thầy, có một số sách tâm linh viết rằng - chỉ có đạt được trạng thái sở đắc trong thiền định thì mới giải trừ - chuyển hoá và tiêu được nghiệp lậu trong vô lượng kiếp được tàng trữ trong kho A-lại-ya thức - và khi thấy được ánh sáng chói loà trong nhập định thì nghiệp lậu được đốt huỷ trong ánh sáng chói loà giác ngộ đó - và khi đã giải sạch được nghiệp lậu bởi năng lực của thiền định thì sẽ được giải thoát khỏi tam giới.

Thưa Thầy, có phải thiền định có giá trị và lợi ích như vậy, nên nhiều người tu tập thiền định để chuyển hoá giải nghiệp chướng của bản thân - vì ai ai cũng sợ nghiệp chướng và ai ai cũng muốn được giác ngộ - giải thoát.

Thưa Thầy, xin Thầy từ bi khai thị giúp con - rằng sách tâm linh viết về thiền định như vậy có đúng sự thật không - và cái ánh sáng chói loà đó có đúng là minh chứng cho sự giác ngộ.

Con thành kính tri ân thầy!

Con kính chúc thầy nhiều sức khỏe an lạc. Trước đây con có tu bên đại thừa thực hành thiền và tụng kinh. Sau này con có duyên lành gặp pháp thiền nguyên thủy và con có thực hành.

Hôm nay con xin hỏi thầy một việc là khi con tập trung tâm hành thiền thì con có hiện tượng cái đầu bị căng. Lúc đầu tâm con khó chịu và thấy nó, con nhìn nó và con niêm "căng à căng à" như vậy thôi, con không làm gì cả, chỉ ngồi như vậy hơn một tiếng và con xả thiền, và con vẫn chánh niệm hằng ngày mọi công việc nhưng con không chánh niệm được liên tục. Còn nữa, cái căng trên đầu không phải lúc hành thiền ngồi mà tất cả khi con đang viết tin nhắn hoặc con chạy xe trên đường con tập trung vào lái xe thì nó cũng căng, có khi nghe pháp thoại cũng vậy, hầu như con chú ý vào một việc gì, có để ý tới một điểm thì cái đầu con nó căng, còn khi con lạy phật đứng lên ngồi xuống thì nó không bị và con đi bộ cũng không bị, như vậy cho con hỏi có phải con thực hành sai pháp phải không thầy vì trước đây con có đau bệnh viêm xoang mãn tính con nghỉ cái đau này do viêm xoang. Thầy hoan hỷ giúp con và con cảm ơn thầy rất nhiều.

Namo Buddhāya.

Con chào Thầy,

Thầy cho con hỏi con ngồi thiền nhưng gần đây con cứ cảm thấy có nguồn năng lượng tiêu cực phía bên não rỉ dần dần ra và muốn đẩy luồng khí và năng lượng xấu đó ra ngoài. Hay con ngồi thiền và thở chưa đúng cách nên tâm tưởng ngày một lớn hơn nên con cứ bị nghĩ và ám ảnh như vậy. Xin cho con lời chỉ giáo.

Con xin cám ơn!