tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

Kính bạch sư Ông,

Con đã thực tập quan sát thân tâm được 1 thời gian, đạt được nhiều lợi ích trong pháp hành, nhưng thực sự con chưa có 1 vị thầy để học hỏi trực tiếp nên con không biết trình pháp đến ai. Nhân duyên đưa con đến với Tổ đình và thầy. Con xin được trình pháp với Sư Ông.

Con cảm nhận rõ ràng khi niệm tâm, mọi hoàn cảnh và điều kiện bên ngoài đưa đến thì tâm liền nắm bắt lấy xúc trần này, tâm liền khởi, kể cả tâm bất thiện, khi tâm này sinh khởi con liền quay về với thân, quan sát mọi cảm thọ nơi thân chỉ quay lại, quay lại, nhắc mình quay lại thì tâm bất thiện liền diệt đi, con đúc kết ra rằng việc quay lại, không buông lung chạy theo tâm sinh khởi thì liền thấy ra thực tánh của Pháp là sinh diệt, giây phút thấy ra này rất hoan hỷ, con không hiểu như vậy có đúng là con đang niệm Tâm không?

Có nên lấy cách này đối trị các tâm bất thiện khi nó sinh khởi hay không, ngoài việc dán nhãn cho tâm bất thiện rồi thôi, hình như trí tuệ đã thấy ra cách để thoát ra những tâm bất thiện này một cách nhẹ nhàng nhất, không gì hơn là quay lại thân tâm mình? Như vậy có phải là Như lý tác ý hay không ạ? Con luôn để tự nhiên nhất có thể và hướng tâm mình mỗi khi có gì khởi sinh trên thân và tâm mình, như vậy có phải là vẫn là tư tác hay không ạ?

Con cảm ơn Sư Ông đã tận tụy dạy dỗ chúng con.

Con thưa Thầy,

Tinh tấn tức là trực nhận trạng thái ngay tại đó, vắng bặt tư tưởng, không còn ý đồ nắm bắt, tiếp tục tinh tấn là không khởi tâm lăng xăng nữa. An trú tánh không cũng là chỗ đó.

Xin Thầy chỉ dạy ạ.

Con kính tri ân Thầy.

Thay oi, su tri tre o noi than co phai la do con thuc hanh chanh niem yeu to "dinh" qua nhieu hay do yeu to nao khac khong? Va co cach nao de thoat ra? Con xin Thay khai thi.

Con xin cam on Thay!