tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

Kính thưa Thầy, chánh niệm tỉnh giác khi ngồi thiền là mình nhận biết, quan sát những tư tưởng đến đi mà không bám theo các tưởng phải không Thầy. Xin thầy chỉ cho con. Con xin đảnh lễ Thầy.

Con xin thành kính đảnh lễ Thầy, đầu tiên con xin kính chúc Thầy được nhiều sức khỏe.

Con có một thắc mắc xin Thầy cho con lời khuyên.

Đó là việc phòng hộ 6 căn nên đi trước hay đi sau việc giữ chánh niệm vậy Thầy? Vì khi con phòng hộ trước, con tránh nhìn quá nhiều các sắc thì con thận trọng chú tâm quan sát được, nhưng khi con giữ chánh niệm trước do vì còn yếu, chưa nhiệt tâm , nên khi mắt thấy sắc khả ái thì muốn nhìn không-cảm-thấy-chán, rồi sau đó con phòng hộ mắt lại, con cảm thấy mình rất bứt rứt, con bị rối loạn, con không thấy được mình đang kinh nghiệm qua một cảm thọ nào đó, mà con chỉ niệm thầm: đây là khổ. Rồi con cảm nhận nó, sau đó nó bớt dần và loãng đi, có lúc con cũng thấy cái kết thúc cuối cùng của nó và đôi khi có lúc chỉ cảm nhận sự vắng mặt của nó thôi.

Dạ thưa thầy, con xin Thầy chỉ cho con. Con hoan hỷ biết ơn Thầy

Bạch Thầy, cho con hỏi. Tinh tấn con hiểu là trở về với thực tại hay tinh tấn là nhiệt tâm cần mẫn ạ? Và trong 3 yếu tố tinh tấn chánh niêm tỉnh giác thì cái nào trước cái nào sau ạ?