trầm cảm

Cháu thưa Thầy,

Cháu có câu hỏi là khi có mấy dòng suy nghĩ mang cám dỗ đến, có phải cháu nên quan sát suy nghĩ không ạ.

Xưa cháu bị trầm cảm rất đau khổ, nhưng nhờ học được cách quan sát suy nghĩ và chấp nhận nên vượt qua được. Cứ tưởng làm y như vậy thì cũng vượt qua được cám dỗ.

Nhưng mà mỗi lần cám dỗ đến, cháu định bụng là chấp nhận nó, quan sát suy nghĩ chứa cám dỗ đó một hồi thì nó sẽ đi thôi. Nhưng lần nào cũng vậy, cháu chỉ quan sát suy nghĩ được một lúc là cháu lại làm theo cám dỗ, rồi sau đó rất hối hận.

Cái này làm cháu rất mệt mỏi không biết nên làm thế nào, như một vòng tròn không hồi kết.

Cháu mong Thầy chỉ bảo cho một phương pháp vượt qua cám dỗ ạ. Nó hại hơn cả bệnh trầm cảm ngày xưa nên cháu không biết làm thế nào.

Cháu cảm ơn Thầy.

Con xin đảnh lễ Thầy.

Con của con nay được xuất viện rồi Bác sĩ chuẩn đoán là bị trầm cảm nặng. Nay cháu đã ăn được, ngủ được. Con xin đội ơn Thầy và xin Thầy rải tâm từ cho cháu hôm nay về nhà được khỏe.

Con xin cảm ơn Thầy!

Thưa Thầy, do chỗ con ở suốt mấy tháng qua bị phong toả nên con phải ở suốt trong nhà. Sau một thời gian thì con thấy sức khoẻ bản thân yếu hẳn, thường mệt mỏi và không thiết tha ăn uống hay làm việc chi nữa. Con vẫn thường nghe pháp của Thầy, vẫn cố chánh niệm tỉnh giác để nhận biết tình trạng của bản thân và chú tâm vào sinh hoạt hằng ngày nhưng tinh thần của con vẫn không còn cảm giác được trong lành sáng suốt như trước kia nữa (tâm lí của con cũng bị ảnh hưởng xấu do khu con ở nhiều người đang nhiễm bệnh và con chưa chích vacxin). Xin Thầy cho con lời khuyên, con kính tri ân Thầy!