trầm cảm

Kính thưa Thầy,

Con và mẹ con tính cách khá khác nhau, nhưng do hoàn cảnh con phải sống cùng mẹ. Con thích yên tĩnh và không thích nói nhiều. Mẹ con thì ngược lại, thích nói nhiều, thường oán trách người và kể bản thân khổ đau.

Làm sao con có thể yên lặng quan sát thân tâm trong thấy chỉ có thấy lúc nấu ăn hay ăn cơm hay dọn dẹp, khi mà mẹ con lúc nào cũng đến gần sát bên con và bắt đầu kể chuyện ngày xưa bà khổ như thế nào với mẹ chồng như thế nào (tức là bà nội của con), rồi bị chồng làm khổ như thế nào (tức là ba con) và chuyện nhà người khác người bị chồng đánh ra sao, nói chung là tất cả những chuyện tiêu cực trong xóm, người quen biết ra sao, mẹ con đem ra nói với con. Câu chuyện cứ liên miên bất tận và truyền năng lượng tiêu cực cho con. Từ khi còn nhỏ là con đã nghe những câu chuyện này (về bà nội và ba), được mẹ lặp đi lặp lại đến nỗi con thuộc lòng luôn là sắp tới đoạn nào.

Vì con ít nói, nên mẹ chỉ kiếm con để kể khổ vì mẹ biết là con sẽ chỉ nghe. Bất kể khi nào cãi nhau với ba của con, mẹ con cũng kiếm con để chửi và nói xấu ba con cho hả giận. Tiếng nói của mẹ rất lớn tiếng nên giống như con đang bị chửi dù con là người chẳng làm gì.

Nên từ nhỏ và khi lớn lên, con là người hay buồn trên gương mặt và thường nhìn cuộc đời rất ảm đạm, chán nản mà không hiểu lý do vì sao.

Từ năm 2021, con mới nghe được Pháp của Thầy giảng, con thấy được xoa dịu rất nhiều. Con cảm ơn Thầy.

Vì hoàn cảnh, con không thể dứt bỏ người mẹ của mình để sống một mình vì sức khỏe của mẹ cần người chăm sóc là con. Nhưng đôi khi chính sức khỏe tinh thần của con cũng bị trầm cảm vì những lời chửi bới của mẹ cũng làm con mệt mỏi và tức giận. Vì hằng ngày đi làm là con đã bị stress rồi nhưng về nhà là con sẽ bị mẹ con tra tấn. Nhiều lúc con chỉ muốn hét lên với mẹ rằng con không muốn nghe nữa. Con nghe nói muốn nội tu thì phải cách vật, tức là con cũng muốn tu dưỡng để an tĩnh nhưng không thể cách được người mẹ của con.

Con chỉ muốn hỏi Thầy là làm sao sống cùng với mẹ của mình mà ngày nào có cũng sự chửi bới gay gắt và đay nghiến mà mình vẫn có thể trầm tĩnh sáng suốt, tìm được sự bình an để quan sát tâm mình được hở Thầy?

Con cảm ơn Thầy vì đã đọc bức thư dài của con.

Thưa Thầy.

Bố mẹ con năm nay đã ngoài 70, có 3 con gái và 1 con út trai. 3 chị em gái đều có gia đình riêng, em trai (sinh năm 1996) đang sống cùng bố mẹ con.

Cách đây khoảng 8 năm, em trai đang học ở HCM thì bị trầm cảm, sau đó nghỉ học về quê sống cùng bố mẹ để điều trị (hiện nay vẫn dùng thuốc trầm cảm của bác sĩ + thuốc nam hoạt huyết dưỡng nào). Giờ em trai đang làm nghề sửa xe máy tại nhà, nhưng thời gian gần đây em trai hay đập phá đồ trong nhà, nói lời vô lễ, côn đồ với bố mẹ.

Đã lớn tuổi, sống trong không gian như vậy nên bố mẹ con đau lòng, suy nghĩ nhiều nên nhìn rất khắc khổ. Con rất thương bố mẹ và cả em trai, nhưng con cảm thấy đã bất lực không biết phải làm gì tiếp.

Con kính mong Thầy từ bi ban pháp cho bố mẹ, em trai con và gia đình con để từ đó thấy con đường bước qua giai đoạn này.

Con thành thật cảm ơn thầy.

Kính thưa thầy, con thấy trên youtube có thông tin thống kê nói rằng những đứa trẻ ngoan ngoãn, vâng lời, học giỏi dễ bị stress và trầm cảm hơn những em còn lại.

Vậy con có nên khuyên bảo các em các cháu của mình hãy chăm ngoan, cố gắng học giỏi và vâng lời phụ huynh không ạ.

Con xin cảm ơn ban biên tập đã xem xét câu hỏi của con ạ.