trầm cảm

Dạ thầy kính mến! Con đã gặp thầy 3 lần để hỏi Đạo. Tết năm rồi con cũng có lên chùa và con đứng nhìn thầy từ xa. Trước khi đi con đã sắp xếp 1 vài câu con muốn được thầy giải đáp. Nhưng khi thấy thầy đang ngồi nói chuyện với các đạo hữu thì con lặng lẽ nhìn thầy 1 lúc rồi về.

Dạ thầy kính mến! Con vừa trải qua nhiều biến cố đau thương, mẹ con mất vì bị ung thư, con trai con không thích giao tiếp với bạn bè và thầy cô. Vợ chồng con rất lo lắng cho tương lai của bé. Con lại vừa tạm ổn sau đợt trầm cảm thứ 2. Em gái con cũng trầm cảm đến mức tự tử và được cứu sống. Nguyên gia đình con đều có vấn đề về thần kinh ở thể nhẹ. Khi gặp cú sốc nặng thì lại tái bệnh thầy ạ. Khi con viết những dòng thư này thì mọi việc đã tạm ổn. Giờ con đang sống những ngày có thể nói là bình yên. Nhưng sao trong thâm tâm con vẫn lo sợ rồi những sóng gió lại ập đến. Con không hỏi xin thầy cách làm sao để vượt qua những điều bất như ý trong cuộc sống, con tự nhủ rằng nếu có sóng gió thì sao, và con trả lời luôn là không sao cả. Vì chính những khổ đau con mới được như ngày hôm nay. Không gặp thầy để khóc lóc nữa mà con lặng lẽ quan sát cái khổ đau nó đang ở trong con, trọn vẹn với nó như nó đang là thôi thầy ạ. Thư con viết dài quá. Con xin lỗi phiền thầy và các đạo hữu ạ. Con kính chúc thấy luôn thân tâm an lạc.

Con chào Thầy ạ!

Con đã bị trầm cảm và rối loạn lo âu trong một thời gian khá dài, gần đây được chẩn đoán thêm rối loạn thần kinh thực vật. Bác sĩ có cho đơn thuốc để điều trị và khuyên con nên tập thiền để thư giãn. Khi con ngồi thiền thì hay tập trung chú ý vào điểm giữa trán. Con tập như vậy 2 tháng không có vấn đề gì, nhưng gần đây mỗi khi ngồi thiền là con có cảm giác sợ hãi, chóng mặt, con ngươi rung giật mạnh nên con không dám ngồi thiền như vậy nữa. Nhưng sau khi ngưng tập thiền, mỗi khi con nhắm mắt lại để ngủ là lại cảm thấy điểm giữa trán giật giật kéo sự chú ý của con vào, kể cả con buông xả và quan sát nhưng hiện tượng kia vẫn lặp lại. Nhiều lần như vậy khiến con hoang mang và rất khó đi vào giấc ngủ.

Xin Sư Thầy cho con hỏi hiện tượng như vậy là gì và làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này ạ? Con xin cảm ơn Sư Thầy!

Con thưa Thầy!

Mẹ con mới bị trầm cảm, giai đoạn này rất quan trọng đối với mẹ, con đang cố gắng hết sức để giúp mẹ vượt qua giai đoạn khó khăn này, nếu để lâu con sợ mẹ sẽ buông xuôi... Con xin Thầy và quý Chư tăng rải tâm từ cho mẹ con là Trịnh Thị Lan Thảo ở Bình Thạnh, Tp HCM ạ.

Con xin biết ơn và kính chúc Thầy cùng Chư tăng sức khỏe.