Tất cả chủ đề Hỏi Đáp

Tứ Niệm Xứ

98 câu · trang 2/33

Kính bạch Thầy, con đang gặp lúng túng trong tu tập, xin Thầy chỉ dạy. Trước đây, cũng đã lâu, trong một lần tình cờ con thấy được mọi pháp vận hành như nó đang là (con đã trình với Thầy). Từ đó con sống bình thường, lặng lẽ quan sát thấy biết một cách tự nhiên, và con không một lần nào có lại được sự thấy biết rỗng lặng trong sáng như vậy được nữa. Sự tu tập của con thời gian qua như sau: 1. Con cố gắng để không rơi vào sự so sánh và mong cầu trạng thái đó. Mỗi khi có sự cố gắng, con nhận thấy ngay việc tu tập có năng sở, đối tượng không còn tự nhiên. 2. Khi con buông xuống những cố ý tạo tác của cái ta cá nhân thì dễ bị rơi vào tâm si. 3. Điều rõ nhất con thấy được là sự thấy biết của mình luôn bị ngăn trở bởi một cái gì đó (phải chăng đó là nghiệp lực) và lý trí luôn luôn xen vào bất kỳ lúc nào.

Thưa Thầy, có phải chăng khi "rỗng lặng trong sáng" được cũng là một sự kiện "xảy ra" khi hội tụ đủ nhân duyên, không thể cầu. Vì thế tuy con hiểu không cố tâm tham cầu, nhưng dù sao cũng đã đôi chút cảm nhận mùi vị của Pháp nên con thấy lúng túng với viêc tu tập của con hiện nay. Kính mong Thầy chỉ dạy. Con kính chúc Thầy luôn mạnh khỏe.

Khi con trải nghiệm thực tánh thì đừng hình thành kinh nghiệm về nó. Kinh nghiệm là nắm bắt thực tánh bằng kết luận, bằng ý tưởng. Đó là tiến trình khái niệm hóa của lý trí vọng thức. Bản thân thực tánh vượt ngoài khái niệm, do đó khi đã bị khái niệm hóa thì nó không còn là thực tánh mà chỉ là hình ảnh quá nhỏ nhoi về nó. Giống như con chụp tấm hình một dòng sông, trong tấm hình dòng sông đã dừng lại còn dòng sông kia thì vẫn tiếp tục trôi chảy không ngừng.

Vấn đề không phải ở chỗ con có thấy lại thực tánh hay không, bởi thực tánh luôn mới mẻ không ngừng, khi con muốn nắm bắt nó thì "ý muốn biết, muốn được" đã che mờ thấy biết của con, và thực tánh đã qua mất rồi. Khi thấy biết có ý đồ thì thực tánh không bao giờ xuất hiện, dù muôn đời nó vẫn là như vậy chẳng mất mát đi đâu cả. Vậy vấn đề không phải là thấy lại được thực tánh con đã thấy, mà là tâm thấy biết có rỗng lặng, vô tâm và trong sáng không. Khi con không thấy thực tánh tức con đang thấy qua khái niệm của bản ngã. Đó không phải là cơ hội để con thấy ra bản chất của cái ta ảo tưởng hay sao? Thấy hành trình tham sân si hay vô minh ái dục của bản ngã cũng là thấy thực tánh. Con phải khám phá cả hai: thực tánh của pháp tự nhiên và thực tánh của cái ta ảo tưởng. Khi bản chất của cái ta ảo tưởng đã bị phơi bày thì đồng thời thực tánh của pháp chân đế cũng xuất hiện.

Lần con thấy trước đây chỉ là nhờ cái ta bỗng nhiên vắng mặt, nên chỉ thấy thực tánh pháp tự nhiên mà không thấy hành trình của cái ta ảo tưởng vẫn còn đó trong vô thức chưa khởi lên. Nay khi nó đang hiện khởi và xen vào sự thấy biết của con thì con không khám phá nó mà lại muốn thấy thực tánh thôi, sai lầm của con chính là ở chỗ đó. Trong kinh Tứ Niệm Xứ đức Phật dạy thấy thân, thọ, tâm, pháp như nó đang là, bao gồm cả tham, sân, si, khổ, lạc, xả... chính là thấy thực tánh, chứ không phải mong đừng có thực trạng đó để thấy thực tánh của pháp nào khác. Cái gì con thấy nó như nó đang là, chứ không phải con nghĩ là, chính là thấy thực tánh.

Vậy: 1) Con cố gắng buông tức là buông mà không xả, nên trong buông còn ý chí buông của cái ta. Hãy để tự nhiên thì tánh biết tự thấy pháp mà không cần cố gắng gì cả. Vì thấy với tâm rỗng lặng trong sáng tức là buông chứ không có ai buông và cái gì để buông cả. 2) Nếu con biết bị rơi vào tâm si thì đâu còn si nữa. Phật dạy, "nội tâm có si biết là nội tâm có si" tức là đang chánh niệm tỉnh giác, nghĩa là tánh biết vẫn sáng suốt, định tĩnh, trong lành. Khi con không biết bằng lý trí của thức tri, tưởng tri thì con lầm tưởng đó là tâm si. Nhưng không biết không hẳn là tâm si, chính cái biết bị chi phối bởi trạo cửnghi hoặc mới gọi là tâm si. Còn biết (tuệ tri) mà không biết (tức không bị tưởng tri và thức tri che lấp) mới thực sự là biết thực tánh.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.

Dạ, con mới học thiền TỨ NIỆM XỨ, cho con hỏi khi mình thiền thì mình chú vào phần Tâm là chính hay phần Thân ạ? Con cám ơn thầy.

Cái đó còn tùy theo trường phái. Trường phái chuyên niệm thân thì lấy thân làm đối tượng chính, cũng vậy, trường phái niệm thọ lấy thọ làm chính, trường phái niệm tâm lấy tâm làm chính. Các trường phái này muốn đơn giản hóa cho hành giả dễ hành, nhưng như vậy thì sẽ chỉ còn NHẤT NIỆM XỨ mất. Theo thầy thì đã là TỨ NIỆM XỨ thì xứ nào cũng chính cả. Thực ra bốn niêm xứ có tương quan mật thiết với nhau. Nếu con chia cắt ra để thấy riêng cũng được nhưng chánh niệm tỉnh giác sẽ rơi vào kinh nghiệm cục bộ. Nhưng nếu chánh niệm tỉnh giác mở ra một chiều kích rộng lớn toàn diện hơn, nghĩa là lấy toàn bộ thực tại thân-tâm-cảnh làm đối tượng, thì lúc đó đối tượng nào nổi bật nhất sẽ là đối tượng chính. Ví dụ khi con dang đi thì đi là đối tượng chính, chỉ cần chánh niệm tỉnh giác với động tác thân đang đi là được. Trong khi đi con đạp phải một viên sỏi nhọn nên có cảm giác đau, lúc đó con chánh niệm tỉnh giác đối với cảm thọ đau là chính. Khi đau tâm con khởi lên bực tức, con chánh niệm tỉnh giác với trạng thái tâm bực tức ấy là chính, do đó không có đối tượng nào là phụ cả.

Khi phân ra đối tượng chính và phụ thì sẽ rất dễ rơi vào thiền định, hoặc rơi vào điều tối kỵ của thiền tuệ là ấn định đối tượng chứ không để đối tượng đến tự nhiên. Hơn nữa trong thiền tuệ đối tượng là phụ, nội dung thái độ tâm thiền mới là chính. Thái độ tâm thiền không đúng thì dù chọn đối tượng nào cũng chẳng đi tới đâu. Nhưng khi tâm thiền đúng thì vạn pháp đều trở thành thực tánh chứ đâu phải chỉ là thấy thực tánh của thân hay tâm mà thôi đâu.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.

Con áp dụng pháp quán Tứ niệm xứ, con đạt được chánh niệm tỉnh giác khá tốt. Song gần đây con lại nảy sinh một thắc mắc: "Khi quán Tâm thì cái gì quán Tâm? Tâm quán Tâm ư? Nếu lấy Tâm quán Tâm, thì Tâm nào quán Tâm nào?" Kính mong Thầy giải nghi cho con chỗ này. Con xin biết ơn Thầy. Kính Thầy.

Có lẽ con mới vào trang web nên chưa đọc và nghe thầy giảng nhiều. Điều con hỏi thầy đã giảng quá nhiều rồi. Nếu tâm con có sân mà con biết nội tâm đang có sân thì đó là tâm niệm tâm chứ còn gì nữa. Sự thật là vậy thì con cứ biết vậy sao con lại đem lý trí ra mà giải đoán để tạo thêm nghi hoặc (lý trí sinh nghi). Mà sự thật quá hiển nhiên sao con lại nghi ngờ làm gì? Tập nhìn sự thật như nó là, đó mới là chánh niệm tỉnh giác. Nghi là hết chánh niệm tỉnh giác rồi.

Trao đổi

Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.