Con xin tri ân Thầy đã tận tình chỉ bảo cho chúng con được mở mang nhiều. Đúng vậy, tâm từ sẵn có ở mỗi người. Đơn giản như lấy đồ trong túi của mình ra dùng. Vậy mà bấy lâu nay con không biết, cứ tìm kiếm khắp nơi. Có báu vật mà không dùng, để lãng phí bấy lâu.
Nhưng quả thực, không dễ gì có thể cảm thông, yêu quý "kẻ địch" của mình ngay được. Trước tiên, con quán chiếu họ như người thân của mình, rồi thương cảm vì họ cũng bị vô minh che lấp nên mới tạo nghiệp. Nói chung, con vẫn phải quán tưởng nhiều mới có thể rải tâm từ lên mọi đối tượng. Giống như một con thú bị dồn vào đường cùng thì chỉ biết tự vệ theo bản năng sinh tồn. Nó không dễ gì thông cảm cho kẻ đặt bẫy mình được.
Cũng như vậy con phải quán tưởng những người cố ý hãm hại mình vì công danh, sự nghiệp của họ suy cho cùng cũng vì sinh tồn. Nên không oán trách họ mà thấy thương cho họ.
Con xin tri ân Thầy.
Quán tưởng cũng tốt, nhưng cái chính vẫn là quên chuyện đó đi, trở về trọn vẹn tỉnh thức với thực tại thân thọ tâm pháp là điều cấp thiết hơn. Khi con thấy ra chính mình thì không cần quán người khác mà vẫn thông cảm được họ, và hơn thế nữa còn cảm ơn họ là duyên pháp đã giúp con phát huy trí tuệ và đạo đức. Lúc thấy được như vậy thì tâm từ tự toả khắp chứ không phải chỉ với bạn hay thù.