Kính thưa Thầy! Mong Thầy giải đáp giúp con ý này ạ. Trong cuộc sống, làm bất kỳ việc gì cũng phải thận trọng, chú tâm, quan sát, càng những việc mới làm thì mức độ thận trọng chú tâm quan sát càng tăng lên. Vậy khi mình ngồi thiền, lúc này không làm gì cả, thì việc thận trọng chú tâm quan sát sẽ như thế nào ạ! Con mới tìm hiểu nên con xin Thầy từ bi chỉ dạy giúp con ạ!
Lúc ngồi thì nên thư giãn buông xả và chỉ "Trở về trọn vẹn tỉnh thức" rõ biết thực tại thân thọ tâm pháp đang là, một cách tự nhiên, chứ không làm gì cả. Khởi lên ý ngồi thiền thì liên mất thiền.
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.