Con xin thành tâm đãnh lễ thầy.
Con xin hỏi thầy về 1 vài vấn đề mà con gặp trong khi hành thiền.
Con đang tập từng bước 1 trong việc chánh niệm tất cả mọi hành động và việc làm của con trong công việc, trong cuộc sống và ngay cả trong lời nói. Mặc dù con chỉ đang tập như 1 đứa trẻ lớp mầm và con thấy nó thật khó khăn vì tính chất công việc con luôn luôn ồn ào và bận rộn. Nhưng thưa thầy, con thật sự thấy hoan hỷ vô cùng với những gì thầy dạy bởi vì con đã thu nhận được sự lợi lạc trong việc đó mặc dù chưa nhiều, bên cạnh đó con vẫn đang cố gắng giữ thói quen hành thiền vào mỗi buổi sáng.
Sáng nay con có ngồi hơn 1 tiếng và con thấy tâm con lăng xăng rất ít. Con lấy hơi thở làm đề mục và mọi thứ tụ động quay về hơi thở rất nhanh, con không phải cố gắng. Con có quan sát sự phóng tâm thì thấy chỉ còn nghĩ về tương lai hoặc tưởng tượng ra 1 sự việc gì đó ở tương lai nhưng nó không đáng kể, còn những chuyện trong quá khứ hầu như không còn trạo dậy nữa. Vậy thưa thầy trong sự tu tập hành thiền của con có gi sai không thưa thầy?
Và con muốn hỏi thêm vấn đề về Định. Con bị dính vào cảm giác thoải mái khi con không còn cảm giác ở tay chân và cả thân con nữa (con thường xuyên có cảm giác đó ở nhiều lần hành thiền). Cứ trú vào hơi thở khoảng 10p là chân tay và thân con cực kỳ thoải mái thưa thầy, con không biết đó có phải là cảm giác của Định không? Con không hề bị đau nhức hoặc tê khi ngồi lâu, chỉ là cảm giác rất thoải mái. Con thấy sự ham muốn và dính mắc của con vào chuyện đó nhưng con không biết phải làm sao với nó. Con luôn tự nói voi mình: "à mình thích cảm giác này, à mình đang cố gắng đi tìm cảm giác này như vậy là không đúng bởi vì theo con biết là phải giữ tâm quân bình không ham muốn, không dính mắc."
Con mong thầy hoan hỷ chỉ dạy cho con biết đúng sai của con trong sự tu tập này.
Con xin cầu chúc thầy luôn có sức khoẻ và sự an vui.
Con hành như vậy cũng tốt, tuy có hơi nghiêng về thiền định nhưng con vẫn biết và cảnh giác không để dính mắc như vậy là được.
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.