Thưa Thầy, cho con hỏi. Khi con cảm thấy bứt rứt trong người, khi con bệnh hoặc khi con đói, hoặc đang ở chỗ đông người con thường xuyên bị mất chánh niệm. Nhờ Thầy chỉ cách cho con luôn giữ chánh niệm trong những trường hợp như vậy.
Con cảm ơn Thầy.
Con chỉ mất chánh niệm khi tâm bị phân tán khỏi những sự kiện ấy trong thực tại ở đây và bây giờ bởi những ảo tưởng, còn khi con trọn vẹn tỉnh thức cảm nhận được những sự kiện ấy đang đến đi, sinh diệt trong hiện tại thì đó là chánh niệm rồi, đâu cần phải cố gắng niệm niệm gì. Để dễ trở về trọn vẹn tỉnh thức với những sự kiện xảy ra trong thực tại con nên thận trọng chú tâm quan sát một cách tự nhiên và vô tâm (không dùng nỗ lực ý chí tạo tác với ý đồ nào), chỉ thấy nó như nó đang là là được.
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.