thận trọng - chú tâm - quan sát

Con đang tu thiền theo dòng thiền Trúc Lâm. Con mới tò mò tham khảo pháp của thầy vì thấy sự giống nhau kì lạ giữa lời thầy chỉ dạy và thiền Trúc Lâm. Trước đó con hơi băn khoăn khi thấy thầy giảng "chú tâm quan sát" vì nó khác với bên Trúc Lâm là "lặng lẽ sáng biết, không chú tâm, không lờ đi, không mặc kệ", tuy nhiên con vừa nghe thầy phân tích giữa chú tâm và chú ý, con thấy rất hoan hỉ. Như vậy con đường dẫn tới tánh thấy biết (Phật tánh) đều gần giống nhau thầy nhỉ.

Dạ con kính lễ Thầy ạ.

Hôm nay Thầy dạy một bạn, có hai loại ý nghĩ: ý nghĩ có ý thức và ý nghĩ xung động vô thức.

Có phải là mình nên luôn chánh niệm tỉnh giác, càng ít ý nghĩ càng tốt, nếu có phải nghĩ thì nên có những ý nghĩ có ý thức hơn là loại ý nghĩ thứ hai? Có phải chánh niệm tỉnh giác, thận trọng chú tâm quan sát... sẽ bớt đi những ý nghĩ dù là vô thức hay ý thức?

Con thấy phiền não sinh khởi là do suy nghĩ, suy diễn mà ra, ergo, không nghĩ thì không khổ.

Con thành tâm nguyện cho tứ chúng chùa Bửu Long thân tâm an lạc ạ.

Dạ kính thưa Thầy, từ ngày con chú tâm quan sát và để nhận biết, con đã nhìn ra được mình không phải là những suy nghĩ, tưởng tượng. Nhưng con đi ngủ lại rất hay mơ, trước kia khi chưa chú tâm quan sát thì con ít khi mơ, nhưng mơ thì hay bị bóng đè, mơ bị rượt đuổi mà hầu hết là cảnh con phải nhảy xuống sông hồ để trốn và thoát. Giờ đây con không thấy những giấc mơ như thế nhưng tần suất mơ lung tung rất nhiều, vừa tỉnh dậy, kể cả chỉ dậy đi vệ sinh ban đêm thì con thấy suy nghĩ xuất hiện trong đầu liền, trước kia thì ít nhất những lúc như vậy đầu óc còn có cảm giác trống rỗng. Xin được Thầy khai thị vì sao lại như vậy và làm thế nào để trở về lại với giấc ngủ không mộng mị ạ.