thận trọng - chú tâm - quan sát

Kính bạch Thầy. Con xin thầy hoan hỷ giải đáp cho con một thắc mắc trong pháp hành. Con đã tu tập theo sự hướng dẫn của thầy (luôn thấy biết mình) hơn ba năm rồi. Con thiết kế trang phục cho diễn viên. Khi con ngồi may một mình thường thì con vừa nghe được tiếng Thầy giảng pháp vẫn làm những thao tác của công việc may và vẫn cảm nhận được sự xúc chạm của THÂN, THỌ cùng một lúc nhưng khi con phải suy nghĩ để thiết kế hay khi có đồng nghiệp đến gặp vì công việc hoặc chỉ xã giao (họ là người Pháp) thì khi họ đi rồi con mới nhân ra lúc đó con chỉ tâp trung để hiểu họ nói gì. Lúc đó con hoàn toàn quên mất THÂN, THỌ của mình như lúc đang ngồi may. Vậy những lúc đó con đang ở trong trạng thái THẬN TRỌNG CHÚ TÂM QUAN SÁT để nghĩ ra những ra những chi tiết của bộ trang phục đó hoặc con lắng nghe các đồng nghiệp để có sự ứng xử thích hợp hay là con đang THẤT NIỆM vậy thầy? Con cám ơn thầy.

Kính thưa Thầy,

Đôi khi con mất tập trung và không làm việc hiệu quả vì đầu con suy nghĩ linh tinh. Con muốn hỏi là làm sao để dừng suy nghĩ ạ?

Con cám ơn thầy!

Thưa thầy, con có một câu hỏi muốn thầy giúp là con thận trọng chú tâm quan sát, nhưng thỉnh thoảng con rất đau ở đỉnh đầu. Và ngồi thiền khí đưa lên không thể ngồi lâu được. Mong thầy chỉ giúp con. Con cảm ơn thầy.