tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

Con chào thầy, lần trước con có hỏi thầy câu hỏi là: sau một thời gian con "dụng ý" hoạt động chậm để chánh niệm được kéo dài hơn và con thấy bị gò ép sau khi thầy phân tích nên con đã buông ra để hoạt động bình thường trở lại. Nhưng con thấy mức độ chánh niệm trong 1 ngày nó thưa dần thầy ạ, con vẫn nhất tâm quay vào bên trong, nhưng mà con thấy mình có cảm giác sợ hãi, sợ cái khoảng khắc chánh niệm nó bị giảm cạn kiệt, do dòng nghiệp lấn át, và con lại bị đồng hoá hoàn toàn với suy nghĩ và thân thể như ngày xưa thầy ạ,

Con thấy sợ hãi đó thi thoảng lại nổi lên, cứ lặp lại, mức độ chánh niệm cũng giảm (nhưng con vẫn đang tiến trình thấy ra thêm bài học). Con xin thầy cho con lời khuyên ạ. Con cảm ơn thầy.

Kính thưa sư ông thận trọng chú tâm quan sát hay tinh tấn chánh niệm tỉnh giác là chính, chứ không phải diệt phiền não là chính đúng không ạ?

Kính thưa thầy!

Người Phật tử muốn tu tại gia có cần thiết phải chọn 1 Pháp môn để tu theo không ạ? Ví dụ: Theo Tịnh Độ thì niệm Phật, theo Thiền thì thực tập hành thiền... Lâu nay con cứ luôn thắc mắc: Tu là phải làm gì trong cuộc sống hàng ngày? Con nghe Thầy chỉ dạy là muốn ngồi thiền thì cứ ngồi, thậm chí không ngồi thiền cũng được, nhưng trong mọi công việc, hoạt động đều phải thận trọng chú tâm quan sát, đó cũng chính là thiền. Vậy con có thể hiểu ngắn gọn: Tu chính là phải luôn thực tập chánh niệm trong từng phút giây của đời sống hàng ngày. Con hiểu như vậy có đúng không ạ. Mong Thầy chỉ dạy thêm cho con. Con xin thành kính tri ân Thầy.