trầm cảm

Con xin đảnh lễ Thầy 3 lạy!

Thầy ơi, con không diễn tả hết lòng biết ơn của con đối với Thầy, với Pháp! Nghĩ tới con xúc động và hạnh phúc lắm, vì Thầy luôn bên con thật gần trong sự tương giao Thầy trò. Ngày ngày, con nghe Pháp thoại và ứng dụng chánh niệm tỉnh giác trong mọi hoạt động, cứ như vậy và con thấy mình được tiến bộ hơn. Có những lúc con có những khoảnh khắc biết rõ 1 điều mà con đã nghe đâu đó trong Pháp thoại, thật nhẹ nhàng và sâu sắc, con chỉ biết vậy thôi rồi cũng qua. Nhờ nghe Pháp thoại, con đã khỏi bệnh trầm cảm hoàn toàn mà không dùng thuốc, biết lắng nghe lại chính mình, đến nỗi triệu chứng tới là con biết trước và con quan sát, con biết tại sao con bị trầm cảm và con cảm ơn Pháp đến chỉ cho con thấy cái sai trong nhận thức về cuộc sống của con (giống như Thầy đã từng nói bản ngã đụng trần thì sụp đổ). Con vẫn sống với đầy đủ vai trò trong 1 gia đình và công việc nhưng nhu nhuyến, linh hoạt và vui vẻ. Con mừng vì mình đã thức tỉnh được phần nào để không gây đau khổ cho ai.

Với con, Pháp thí là cao nhất vì đã làm sống lại tâm hồn của con và thay đổi con hoàn toàn.

Thật hạnh phúc cho ai nghe được lời Thầy chỉ dạy!

Con xin hướng về Thầy với nguyện cầu Thầy luôn được khỏe mạnh!

Con - Tâm Như

Bạch Sư, hôm nay con đã gặt hái được hoa trái ngọt khi lần đầu tiên quán tâm từ như sư đã dạy trong pháp thoại của sư trong khoá bài giảng lần thứ 4. Con đã cảm thấy yêu nơi mình lớn lên, yêu những cái cây, ngọn gió, buổi chiều hiền hoà ở quê, lâu nay con bị trầm cảm và tính cách cũng hay trầm xuống rất tệ. Con thật sự rất mừng, con biết ơn sư. Con cảm ơn những gì sư đã mang đến cho con, thật mầu nhiệm!

Thưa thầy, con đang làm việc nhưng có những lúc con lại chán làm việc, mà con cũng không thiết tha vui chơi, giải trí gì hết. Những lúc như vậy, con hay ôm điện thoại chơi game hoặc đọc sách báo, tin tức để quên đi cái sự chán. Nhưng công việc của con thì cần sự liên tục, nếu không sẽ ảnh hưởng tới những công đoạn khác. Cho nên lý trí thì con biết là cần phải làm việc, nhưng tâm con thì chán nản, không thiết tha gì hết.

Khi con nghe thầy giảng thì con nghĩ là cứ quan sát và nhận biết cái sự chán đó. Nó đến rồi nó sẽ đi. Nhưng có một suy nghĩ khác là cứ mặc cái sự chán đó, vì đó là bản ngã (rūpa taṇhā) đang chán, cứ chăm chỉ làm việc đi. Con không biết phải làm sao? Thường thì sau một thời gian buông bỏ công việc vì chán, khi nằm ườn ra chán chê rồi, thì con lại quay lại công việc một cách bình thường như chưa từng chán. Xin thầy chỉ con phải làm gì vì con thấy mình đang vô minh quá. (con đang điều trị căn bệnh rối loạn lưỡng cực hưng trầm cảm). Con xin cảm ơn thầy đã đọc vấn đề của con. Con xin chúc thầy nhiều sức khỏe.