trong thấy chỉ có thấy

Dạ thưa sư ông!

Chỉ lúc yên tĩnh hoặc ngồi thư giãn con mới dễ quay về cảm nhận chính mình. Nhưng con gần như buông lung quên quay về cảm nhận chính mình trong hoạt động. Nếu con dùng ý thức để nhắc nhở mình quay về cảm nhận, về lâu dài có vấn đề gì không sư ông?

Con xin cảm ơn Sư Ông!

Kính thưa Thầy.

Khi con sân (bực bội), con tập nhìn nhận hay là quan sát nó. lúc đầu con không hiểu vì sao càng để ý vào cái sân đó, nó lại càng tăng thêm, hình như con thấy có gì đó sai.

Để ý một lúc thì con mệt mỏi, chán ghét cái tâm trạng đó. Con nghĩ thầm rằng "thôi mặc kệ, mệt quá rồi" thì lúc sau cái cảm giác bực bội nó lại giảm.

Con ngồi ngẫm lại, thì ra lúc con cố để ý cái sân, trong lòng con ngầm ý muốn cho cái sân nó biến mất. Vậy là trong lúc sân, con lại chồng lên đó một cái sân mà không biết nên lại sân thêm nữa.

Kính thưa Thầy, vậy hóa ra càng cố loại trừ Sân thì sân càng chồng chất thêm phải không ạ?

Kính bạch thầy! Đôi khi đang chánh niệm tự nhiên con thấy mình như tách ra khỏi bản thân và thấy một con khác đang hoạt động. Lúc đó, con thấy mình như một khán giả đang tự thấy chính mình. Cảm giác này thật lạ, con thấy mình vừa lạ vừa quen, không phải hai cũng không phải một. Khi xảy ra điều đó, con chỉ thấy thôi chứ không cho nó là tốt hay xấu. Chỉ một thời gian ngắn thì điều đó biến mất. Con không e ngại trạng thái đó. Con xin Thầy cho biết hiện tượng đó cho thấy con đang hành đúng hay không đúng Pháp mà Thầy đã truyền trao cho chúng con. Con xin thành kính cảm tạ Thầy!