bất an & sợ hãi

Con kính thưa thầy, hôm nay con ngồi xem lại những tấm hình về những chuyến đi thiện nguyện của chúng con, tự nhiên lòng con hoan hỷ quá thầy ạ. Trước kia yếu điểm lớn nhất của con là sợ tai nạn giao thông vì thế chuyến đi nào cũng làm con căng thẳng, đến nơi rồi mới thở phào và lại nơm nớp lo lúc trở về. Rồi con nghe thầy giảng Pháp, con tập niệm sự chết, giờ con đã tiến bộ nhiều. Nhớ có lần xe đi đúng đến vùng dốc núi quanh co thì trời đổ sương mù dày đặc, mọi người trên xe đều lo âu, nhưng lúc đó con lại nghĩ, kể cả có chuyện gì xảy ra, thì mình nằm lại ở nơi đây cũng có sao đâu. Thế là con thanh thản ngủ thiếp đi, tỉnh dậy đã về đến đồng bằng rồi. Thầy ơi, từ lời dạy của thầy đến việc chúng con ứng dụng được vào đời sống là cả một quá trình, nhưng như dòng nước mát cứ thấm dần. Chúng con cám ơn thầy.

Kính Thưa Thầy!

Con thường thấy sự thay đổi của tâm trong sâu lắng nhưng không biết con hiểu và hành có đúng không nên con xin trình Thầy.

Có những ngày bên ngoài rất ồn ào, nhiều chuyện nhưng khi con thư giãn hay ngồi thiền thì thấy tâm rất yên, hơi thở nhẹ nhàng như không có, an lạc vô cùng. Có ngày thì bên ngoài rất yên nhưng trong tâm con lại khó chịu, bất an cứ muốn đi đâu đó một lát hay nói chuyện với ai một lát. Vì con không muốn đi ra ngoài với cái tâm như vậy nên con dùng cách là nghe một bản nhạc hay coi một tập phim và quan sát thấy tâm lắng dần xuống.

Hôm nay là ngày giỗ tổ Hùng Vương, không phải đi làm nên con rất an nhàn, nhưng từ sáng sớm con đã thấy sự bất an trong tâm. Con nhẹ nhàng quan sát và nghĩ, không nên bám víu vào cảnh bên ngoài nữa mà đối diện với nó xem sao. Quan sát suốt mấy tiếng đồng hồ con thấy sự bất an đó không biết do nguyên nhân gì nhưng nó chẳng dính líu gì tới những suy nghĩ và việc làm của con trong ngày cả. Con nghĩ có lẽ đó là sự vận hành của Pháp như Thầy đã dạy. Rồi sự bất an đó cũng nhẹ dần nhưng lâu hơn khi con mượn cảnh bên ngoài.

Kính thưa Thầy, có phải đó là sự thay đổi của tâm trong tầng sâu hơn không ạ? Sự bất an đó có phải là do một nghiệp quá khứ không ạ? Con thực hành như vậy có đúng không ạ?

Kính xin Thầy chỉ dạy! Con thành kính đảnh lễ Thầy!

Kính thưa Thầy, con là sinh viên, con đang định kiếm việc làm thêm trong các quán cafe tốt. Nhưng con nghe nói đôi khi có khách nôn ói trong khu vực toilet thì mình phải biết dọn dẹp, nhất là mình là con trai. Con vốn rất khiếp sợ những thứ ấy. Nếu gặp tình huống thực tế thì con nên làm sao để đối diện với công việc chùi dọn đó ạ?

Con xin Thầy hướng dẫn giúp con với. Con cảm ơn Thầy.