Q: Kính thưa Thầy, <p Con thấy tâm con cứ hay suy nghĩ và náo loạn khiến con cảm thấy rất mệt mỏi. Vậy thưa Thầy, con có nên tham gia một khoá học thiền Vipassana để giúp con biết căn bản tu tập hầu thanh lọc thân tâm không ạ? <p Hiện nay con thấy nhiều thiền viện đang mở khoá thiền khiến con hơi bối rối trong việc đăng ký học, kính mong Thầy giúp cho con lời khuyên ạ. Con cảm ơn Thầy nhiều. <p Con kính chúc Thầy luôn mạnh khoẻ và an lạc.

Con đã căng thẳng mệt mỏi sao không để cho thân tâm nghỉ ngơi thư giãn mà lại tham gia một phương pháp tu đòi hỏi nhiều nỗ lực đầy mệt mỏi căng thẳng hơn? Thiền Vipassanā thực ra không phải là thanh lọc tâm để thoát khỏi mệt mỏi căng thẳng mà chủ yếu là thấu hiểu mọi trạng thái hoặc thái độ của tâm con, thấu hiểu bản chất sự mệt mỏi căng thẳng là gì, nguyên nhân từ đâu. Vậy tốt nhất con nên quan sát lại mọi diễn biến của thân tâm chứ không nên trấn áp nó bằng bất cứ phương pháp "gọi là thiền" nào. Hãy nhìn trực tiếp mọi sự mọi vật bằng đôi mắt tuệ chân thực, tự nhiên, đừng qua bất cứ kính màu phương tiện nào cả.

Q: Kính bạch Thầy! <p Con tri ân thầy đã chỉ cho con chỗ sai khi hành thiền. Nay con cũng muốn thực hành pháp thiền tuệ. Hiểu thì con hiểu nhưng không cơ bản và con sợ sai lầm nên con xin thầy chỉ giúp con cách hành thiền tuệ từ cơ bản. Nếu có điều kiện con đến xin gặp thầy có được không ạ. Vì con muốn tiếp tục nhập thất. Con rất vui là có được đạo hữu cùng từng bị giống con, nay sẵn sàng chia sẻ để giúp đỡ con gỡ rối. Nhưng hiện nay điều kiện sử dụng mạng và điện thoại của con hiện không được thuận tiện và thường xuyên. Vậy nên con không thể được nhận sự chia sẻ này trực tiếp được trong thời gian này. Nhưng con rất cần sự hỗ trợ. Kính mong Thầy và đạo hữu giúp con bằng cách chuyển thông tin trên trang này được không ạ. Khi con ổn định được thông tin mạng và điện thoại con sẽ liên lạc với đạo hữu. <p Kính tri ân Thầy và đạo hữu.

Nếu được thì cứ đến gặp thầy sẽ tiện hơn trong việc hướng dẫn.

Q: Kính bạch quý sư con có một câu hỏi là khi công việc của con phải giao tiếp nhiều mặc dù con được nghe giảng là âm thanh hay hình ảnh... Là sự tự nhiên khi ta khó chịu với chúng là do tâm ta đã chạy theo. Nhưng con là người mới tìm hiểu về thiền vipassana con dễ bị phóng tâm thất niệm nên con muốn quý sư chi cho con những lời khuyên để có thể giữ được chánh niệm và tỉnh giác trước những hoàn cảnh ồn ào. Con xin chân thành cảm ơn quý sư!

Nguyên lý của thiền Vipassanà là chỉ thấy, nghe, biết v.v... tự nhiên chứ không cố gắng giữ lại hoặc loại bỏ điều gì cả. Ồn ào biết ồn ào như nó là, thất niệm biết thất niệm như nó là, chánh niệm biết chánh niệm như nó là. Đơn giản là vậy thôi.

Question 1

Kính thưa Thầy, <p Con thấy tâm con cứ hay suy nghĩ và náo loạn khiến con cảm thấy rất mệt mỏi. Vậy thưa Thầy, con có nên tham gia một khoá học thiền Vipassana để giúp con biết căn bản tu tập hầu thanh lọc thân tâm không ạ? <p Hiện nay con thấy nhiều thiền viện đang mở khoá thiền khiến con hơi bối rối trong việc đăng ký học, kính mong Thầy giúp cho con lời khuyên ạ. Con cảm ơn Thầy nhiều. <p Con kính chúc Thầy luôn mạnh khoẻ và an lạc.

Accepted Answer

Con đã căng thẳng mệt mỏi sao không để cho thân tâm nghỉ ngơi thư giãn mà lại tham gia một phương pháp tu đòi hỏi nhiều nỗ lực đầy mệt mỏi căng thẳng hơn? Thiền Vipassanā thực ra không phải là thanh lọc tâm để thoát khỏi mệt mỏi căng thẳng mà chủ yếu là thấu hiểu mọi trạng thái hoặc thái độ của tâm con, thấu hiểu bản chất sự mệt mỏi căng thẳng là gì, nguyên nhân từ đâu. Vậy tốt nhất con nên quan sát lại mọi diễn biến của thân tâm chứ không nên trấn áp nó bằng bất cứ phương pháp "gọi là thiền" nào. Hãy nhìn trực tiếp mọi sự mọi vật bằng đôi mắt tuệ chân thực, tự nhiên, đừng qua bất cứ kính màu phương tiện nào cả.

Question 2

Kính bạch Thầy! <p Con tri ân thầy đã chỉ cho con chỗ sai khi hành thiền. Nay con cũng muốn thực hành pháp thiền tuệ. Hiểu thì con hiểu nhưng không cơ bản và con sợ sai lầm nên con xin thầy chỉ giúp con cách hành thiền tuệ từ cơ bản. Nếu có điều kiện con đến xin gặp thầy có được không ạ. Vì con muốn tiếp tục nhập thất. Con rất vui là có được đạo hữu cùng từng bị giống con, nay sẵn sàng chia sẻ để giúp đỡ con gỡ rối. Nhưng hiện nay điều kiện sử dụng mạng và điện thoại của con hiện không được thuận tiện và thường xuyên. Vậy nên con không thể được nhận sự chia sẻ này trực tiếp được trong thời gian này. Nhưng con rất cần sự hỗ trợ. Kính mong Thầy và đạo hữu giúp con bằng cách chuyển thông tin trên trang này được không ạ. Khi con ổn định được thông tin mạng và điện thoại con sẽ liên lạc với đạo hữu. <p Kính tri ân Thầy và đạo hữu.

Accepted Answer

Nếu được thì cứ đến gặp thầy sẽ tiện hơn trong việc hướng dẫn.

Question 3

Kính bạch quý sư con có một câu hỏi là khi công việc của con phải giao tiếp nhiều mặc dù con được nghe giảng là âm thanh hay hình ảnh... Là sự tự nhiên khi ta khó chịu với chúng là do tâm ta đã chạy theo. Nhưng con là người mới tìm hiểu về thiền vipassana con dễ bị phóng tâm thất niệm nên con muốn quý sư chi cho con những lời khuyên để có thể giữ được chánh niệm và tỉnh giác trước những hoàn cảnh ồn ào.

Con xin chân thành cảm ơn quý sư!

Accepted Answer

Nguyên lý của thiền Vipassanà là chỉ thấy, nghe, biết v.v... tự nhiên chứ không cố gắng giữ lại hoặc loại bỏ điều gì cả. Ồn ào biết ồn ào như nó là, thất niệm biết thất niệm như nó là, chánh niệm biết chánh niệm như nó là. Đơn giản là vậy thôi.