Kính bạch Thầy!
Nghe pháp thoại của Thầy con hiểu ra là trở về trọn vẹn tỉnh giác thấy ra thân tâm thế nào khi tương giao với xung quanh một cách tự nhiên chân thực. Thế nhưng khi ngồi thiền con thả lỏng mình được một lúc thì thấy tâm tự nhiên lười nhát và rơi vào trạng thái không sáng không tỉnh, nó lơ mơ và rồi buồn ngủ. Kinh xin thầy chỉ dạy cho con.
Con đảnh lễ Thầy!
Tâm thường ở một trong hai khuynh hướng ức chế và hưng phấn. Khi có khuynh hướng ức chế thì dễ rơi vào thụ động, trì trệ như trạng thái hôn trầm thuỵ miên. Khi có khuynh hướng hưng phấn thì dễ rơi vào dao động, trạo cử, phóng tâm. Con có khuynh hướng ức chế nên không thích hợp với ngồi thư giãn buông xả, mà nên ngồi quan sát thân, thọ hoặc tâm để hưng phấn lên thì mới quân bình lại được.
Trao đổi
Đăng nhập để cùng trao đổi về câu này.