tinh tấn chánh niệm tỉnh giác

Con chào Thầy! Bình thường con ôn hòa với mọi người xung quanh. Nhưng đôi lúc có vài tình huống bất ngờ xảy ra con thường hay nóng giận, mất tự chủ bản thân lúc đó con không còn sáng suốt, định tĩnh, trong lành nữa. Con xin Thầy chỉ dạy. Con cám ơn Thầy ạ!

Con chào Sư Ông, con có câu hỏi là lúc thực tập chánh niệm trên thân như là lúc đi, đứng hay những hoạt đông khác của thân, con thường hay niệm trong đầu, ví dụ như 'bước, bước', 'nâng, nâng' hay 'ngồi, ngồi'. Vấn đề ở đây là mỗi lần con thử bỏ những niệm đó đi và chỉ cảm nhận thì vọng tưởng lại khởi lên và rất khó giữ chánh niệm. Cho nên bây giờ con phải làm gì, tiếp tục niệm những cử động như con đang làm hay phát huy nhận biết thôi? Con xin chân thành cảm ơn.

Thầy ơi, con muốn đi con đường tu hành, nhưng con chưa quyết định vì con cảm thấy mình chưa hoàn toàn diệt trừ hết các ái dục, mặc dù con không muốn lập gia đình nhưng con vẫn còn chút gì đó gọi là tham ái. Con muốn hỏi thầy là con cần chuẩn bị gì để được đi tu thật sự. Bây giờ con đang tập thiền ở nhà để giảm dần các tham sân si, con chọn đề mục hơi thở và quán thân bất tịnh để muốn diệt trừ bớt tham ái. Thầy cho con hỏi là khi bắt đầu hành thiền thì con quán thân bất tịnh luôn hay phải thực tập cho đủ điều kiện nào mới có thể chuyển qua quán Thân bất tịnh ạ, con sợ chưa đủ định mà quán thân bất tịnh sẽ làm cho mình càng dính mắc vào tham ái. Con kinh mong thầy dạy con!